9 schmerzhafte Anzeichen, unter denen Sie unter einem Verratstrauma leiden

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Was ist ein Verratstrauma und was sind die Anzeichen dafür, Opfer eines traumatischen Ereignisses zu werden? ?

Wenn Sie das Wort Trauma hören, wissen Sie sofort, dass die Person, die es durchmacht, ein ernstes psychologisches Trauma durchgemacht hat .

Sie wissen, dass ihnen etwas Schreckliches passiert ist und dass sie sich jetzt mit den Konsequenzen befassen.

Selbst wenn es verschiedene Arten von Traumata gibt, ist eine Art besonders schmerzhaft und wird genannt Verratstrauma, aka Partner Verrat Trauma.

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Wie der Name selbst sagt, ist ein Verratstrauma eine Art von posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS), die durch ein traumatisches Ereignis verursacht wird - ein Verrat in einer Beziehung.

Ein betrogener Partner erlebt ein Spektrum komplexer Emotionen und ein solches traumatisches Ereignis beeinträchtigt seine Fähigkeit, wieder zu vertrauen, sein Selbstwertgefühl und sein Sicherheitsgefühl erheblich (manchmal sogar irreversibel).

Von Ihrem geliebten Menschen betrogen zu werden, kann zu einer der schmerzhaftesten und anstrengendsten traumatischen Erfahrungen führen, und ich spreche nicht nur von sexuellem Verrat .

Es ist wichtig zu beachten, dass es verschiedene Arten von Verrat gibt und jeder einzelne von ihnen die gleiche Chance hat, das Wohlbefinden des verratenen Partners ernsthaft zu beeinträchtigen .

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Die häufigsten Arten von Verrat sind sexueller Verrat (Untreue), häusliche Gewalt, Kindesmissbrauch, sexueller Übergriff, sexueller Missbrauch, zwanghaftes sexuelles Verhalten wie Sexsucht oder andere Arten von Suchtverhalten und sexuellem Verhalten eines Partners .

Das Trauma des Verrats gibt der Person das Gefühl, dass ihre ganze Welt auseinander fällt und dass sie niemals dieselbe sein wird.

Die Symptome eines Verratstraumas oder von PTBS-Symptomen sind schwerwiegend und können auch lebensbedrohlich sein .

Deshalb ist es wichtig, jede Änderung Ihres Verhaltens, Ihrer Gewohnheiten und Ihres Lebensstils rechtzeitig zu bemerken.

Wenn Ihnen eines der folgenden Anzeichen bekannt vorkommt, muss ich es Ihnen leider mitteilen, aber Sie könnten Opfer eines Verratstraumas werden !

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Sie kämpfen, um einzuschlafen

Wenn Sie mit einem Verratstrauma konfrontiert sind, wird das Schlafen das Letzte, was Sie denken und auf Ihrer Prioritätenliste stehen.

Sie können einfach nicht aufhören, über diese vergangenen Ereignisse nachzudenken, und das Einschlafen ist eher ein Kampf oder eine Aufgabe als etwas Natürliches oder Wesentliches für Ihr Wohlbefinden .

Das Schlimmste von allem ist, sich selbst die Schuld für all die Dinge zu geben, die passiert sind.

Sie wissen, dass Sie unter einem Verratstrauma leiden, wenn Sie sich ständig fragen, ob Sie etwas hätten tun können, um alle Probleme in Ihrer früheren Beziehung zu verhindern, aber Sie werden keine anständige Lösung finden können.

Sie wissen, dass Sie Opfer eines Verratstraumas sind, wenn so viele unruhige und schlaflose Nächte zu einer Routine werden, die sich auch auf Ihre körperliche Gesundheit auswirkt.

Wenn Ihnen dies passiert, möchte ich, dass Sie sich daran erinnern, dass Sie nicht allein sind und definitiv nicht der Grund für Ihr Trauma sind! Stattdessen bist du ein Opfer davon.

Anstatt sich für die Dinge zu bestrafen, die Sie nicht getan haben, finden Sie die Kraft in Ihrem Herzen, um von einem Verratstrauma zu heilen und sich mit Menschen zu umgeben, die Sie lieben und sich um Sie kümmern.

Sie fühlen sich ängstlich und depressiv

Wenn Sie ein solches Trauma erleben, können Sie sich einfach nicht entspannen, weil sich ein Verratstrauma darin manifestiert, täglich ängstliche und depressive Gedanken zu haben.

Es sind die Gefühle der Hilflosigkeit, Enttäuschung und Verwirrung, denn bis vor kurzem waren Sie in einer glücklichen Beziehung und jetzt sind Sie ganz allein.

Sie beschuldigen sich für das Ende der Beziehung, aber die Wahrheit ist, dass Sie nichts falsch gemacht haben. Du hast nur dein Herz und deine Seele dem falschen Mann gegeben und er hat dich ausgenutzt.

Sie leiden auch an einem Hypervigilanz-Syndrom, bei dem Sie jeden Moment darauf warten, dass etwas schief geht, und Ihre Umgebung nach potenziellen Verrätern absuchen.

Du willst die ganze Zeit allein sein

Wenn etwas Schmerzhaftes wie Verrat passiert, werden Sie sicherlich keine Lust haben, auszugehen und sich zu vermischen.

Stattdessen fühlen Sie sich wie zu Hause in Ihren vier Wänden und denken an alles, was Ihnen passiert ist.

Sie sind nicht in der Lage, klar zu denken, und Sie gehen ständig dieselben Dinge durch und denken, dass Sie etwas dagegen tun könnten.

Vielleicht denkst du, dass du in diesen Momenten allein bist, was du am meisten brauchst, aber in der Tat ist das das Schlimmste, was du tun kannst, weil das Verstecken vor deiner Vergangenheit wie das Verstecken vor einer Naturkatastrophe ist, obwohl du weißt, dass du es weder bekämpfen kannst noch entkommen.

Anstatt allein zu sein und über all die schlechten Dinge nachzudenken, die Ihnen passiert sind, müssen Sie genau das Gegenteil tun.

Sie müssen mit Ihren Freunden ausgehen und sich von all dem negativen Denken ablenken.

In deinen vier Wänden zu sein hilft dir nicht zu heilen und stattdessen verlängert es nur den Schmerz und deshalb musst du dich verschiedenen Umgebungen und Aktivitäten aussetzen.

Du glaubst, du wirst nie wieder lieben

Nachdem Sie derjenige sind, der übrig geblieben ist, denken Sie überhaupt nicht so positiv über sich.

Sie fühlen sich zu gebrochen und werden jemals wieder jemanden lieben.

Du ertappst dich dabei, über alles zu weinen, was dich an deinen Ex-Partner erinnert, und du kannst dich einfach nicht beruhigen.

Dies ist, was mit Menschen passiert, die ein schweres Verratstrauma erlebt haben und es schwieriger ist, darüber hinwegzukommen, als Sie denken.

Sie können nicht anders, als gleichzeitig Liebe und Hass zu erfahren.

Sie hassen sich dafür, dass Sie all diese roten Fahnen nicht früher bemerkt haben, und deshalb versprechen Sie sich, dass Sie es nie wieder wagen werden, zu lieben, egal was passiert.

Sie haben Angst, dass Sie denselben Fehler erneut machen und sich in Ihren zukünftigen Beziehungen mit ungesunden Codependenzproblemen befassen.

Deshalb sind Sie überzeugt, dass Sie nie wieder lieben können, egal wie sehr Sie es versuchen.

Ihre Fähigkeit, wieder zu vertrauen, Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstwertgefühl sind stark geschädigt, und deshalb werden Sie Zeit brauchen, um von einem Verratstrauma zu heilen, aber vertrauen Sie mir, Sie werden früher wieder lieben können, als Sie vielleicht denken.

Siehe auch: 7 Gedanken, die Ihnen in den Sinn kommen, wenn Sie eine PTBS-Beziehung haben

Sie sind verwirrt und wissen nicht, wie Sie weitermachen sollen

Wenn Sie mit einem Verratstrauma zu tun haben, fühlen Sie sich wahrscheinlich verwirrt, da Sie nicht in der Lage sind, die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Sie denken, dass nichts mehr gut sein wird und dass Sie Ihr ganzes Leben lang allein sein werden. Sie fühlen sich unbeliebt.

Was Sie jedoch nicht wissen, ist, dass alle Ihre Symptome eine Folge eines Traumas sind, das Ihnen passiert ist, und es ist normal, sich verwirrt und desorientiert zu fühlen.

Aber Sie müssen wissen, dass es Ihnen schaden wird, wenn Sie sich lange in diesem Zustand befinden.

Sie müssen akzeptieren, was passiert ist, und weitermachen. Ich weiß, es wird nicht einfach, aber du musst es tun.

Für dein Leben, für bessere Tage, für die Menschen, die dich lieben und für dich.

Auf diese Weise werden Sie sich zeigen, dass nichts Sie stürzen kann und dass Sie, egal was passiert, wie ein Phönix aus der Asche auferstehen werden.

Sie haben Rückblenden Ihrer einst glücklichen Beziehung

Wenn Sie etwas so Schmerzhaftes wie ein Verratstrauma durchmachen, werden Sie darüber nachdenken. Viel.

Es wird passieren, dass Sie Rückblenden Ihrer einst glücklichen Beziehung haben und sich fragen, ob Sie etwas getan haben, das dazu führen könnte, dass sie auseinanderfällt.

Diese Rückblenden können tagsüber zu Ihnen kommen, bevor Sie schlafen gehen und wenn Sie es am wenigsten erwarten.

Sie kommen in Form von Bildern und Miniclips, in denen Sie sich und Ihren Partner als Paar lebendig lachen, tanzen und Dinge tun sehen können.

Diese Bilder können gleichzeitig Unbehagen und ein Gefühl der Nähe hervorrufen, aber Sie müssen wissen, dass sie nicht real sind.

Sie sind nur ein Produkt Ihres Geistes, weil Ihr Geist versucht, sich mit glücklichen Momenten anstatt mit traurigen zu beschäftigen.

Es ist der Versuch deines Verstandes, all die schlechten Dinge zu löschen, die dir passiert sind, aber leider funktionieren die Dinge nicht so.

Rückblenden werden auch in den frühen Stadien der Heilung vorhanden sein, aber Sie müssen versuchen, ein so normales Leben wie möglich zu führen.

Es wird nicht leicht sein, über etwas so Schmerzhaftes hinwegzukommen, aber je früher Sie darüber hinwegkommen, desto schneller werden Sie sich besser fühlen.

Es wird kein einfacher Prozess sein, aber sobald Sie feststellen, dass es nicht Ihre Schuld war und Sie sich nicht mehr darum kümmern sollten, können Sie endlich weitermachen!

Sie haben das Gefühl, Ihr Leben geht an Ihnen vorbei und Sie genießen es nicht

Sie fühlen sich stagniert, verletzt und psychisch und physisch krank. Sie haben das Gefühl, Ihr Leben hat gerade aufgehört, obwohl Sie physisch noch am Leben sind.

Sie haben Schwierigkeiten zu lächeln und sogar ein Lächeln vorzutäuschen, weil Ihnen tief in Ihrem Herzen Gründe fehlen, glücklich zu sein.

Sie zwingen sich, zu versuchen, in der Nähe anderer Menschen normal auszusehen, aber sobald Sie zu Ihren vier Wänden zurückkehren, lassen Sie Ihre Wache los und kehren zu Ihrem normalen melancholischen Verhalten zurück.

Und dann bist du sauer auf dich selbst, weil du diese eindringlichen Gefühle von Ungerechtigkeit und Ungerechtigkeit nicht loswerden kannst.

Sie würden alles tun, um sich wie früher zu fühlen, aber Sie sind sich nicht sicher, was genau der Auslöser dafür war, dass Sie sich so fühlen.

Wenn Ihnen dies bekannt vorkommt, sind Sie wahrscheinlich Opfer eines Verratstraumas. Je früher Sie mit dem Heilungsprozess beginnen, desto eher werden Sie all diese Taubheit und die Schwebe los, in der Sie sich gerade befinden.

Sie fühlen sich nicht gut genug

Sie haben das Gefühl, dass alles, was Sie tun, einfach nicht gut genug ist und es niemals sein wird. Sie fühlen sich für alles schuldig, was Ihr Partner Ihnen angetan hat, obwohl Sie wissen, dass es nicht Ihre Schuld war.

Sich nicht gut genug zu fühlen, ist ein typisches Beispiel dafür, wie man Opfer eines Verratstraumas wird .

Ihr Unterbewusstsein lässt Sie glauben, dass all das passiert ist, weil Sie nicht gut genug für Ihren Partner waren, und deshalb können Sie nicht aufhören, sich so zu fühlen.

Sie können nicht aufhören, sich selbst die Schuld für die Dinge zu geben, die Sie nicht getan haben, obwohl Sie sich dessen bewusst sind.

Aber wenn Sie sich eingestehen, dass nichts davon Ihre Schuld ist, weil Sie ein Opfer der ganzen Geschichte sind, werden Sie feststellen, dass Sie sich nicht weniger würdig fühlen müssen, geschweige denn schuldig.

Sie haben Selbstmordgedanken

Das schwerwiegendste Zeichen eines Verratstraumas sind Selbstmordgedanken, die mit Depressionen und Angstzuständen in Verbindung gebracht werden können.

Wenn Sie das Gefühl haben, den Willen zum Leben verloren zu haben und sich selbst nicht mehr zu erkennen, ist es Zeit, um professionelle Hilfe und die Hilfe der Menschen um Sie herum zu bitten.

Selbstmordgedanken sind eine ernste Erkrankung, die behandelt werden muss, denn je länger Sie in der Schwebe bleiben, desto länger werden Sie das Gefühl haben, dass es keine Hoffnung gibt.

Aber vertrau mir, das gibt es! Alles, was Sie tun müssen, ist aufzuwachen und zu erkennen, dass der Grund, warum Sie all dies spüren, darin besteht, dass Ihr Körper und Ihre Seele von jemandem betrogen wurden, um den Sie sich früher gekümmert haben.

Es ist wichtig für Sie zu verstehen, dass dies nicht das wahre Sie ist und alles vergeht, sobald Sie den Heilungsprozess beginnen und wenn Sie lernen, mit dem umzugehen, was Ihnen passiert ist.

Abschließende Gedanken

Verratstrauma tritt auf, wenn eine Person von ihrem intimen Partner in einer Beziehung (meistens einer romantischen) verraten wird..

Es ist nicht zu leugnen: In einer solchen Situation zu sein, tut höllisch weh.

Und wenn Sie gerade bemerkt haben, dass Sie ein Opfer dieses schmerzhaften Traumas sind, flippen Sie bitte nicht aus.

Was Sie tun müssen, ist eine Art Hilfe zu finden, denn wenn Sie so weiterleben, wird es nur noch schlimmer.

Jetzt bin ich ehrlich zu dir. Es wird nicht einfach sein, sich von einem Verratstrauma zu erholen, und selbst wenn Sie über etwas Ernstes wie ein Verratstrauma hinwegkommen, werden Sie die Konsequenzen später in Ihrer Zukunft spüren.

Es wird Tage geben, an denen Sie sich schlecht fühlen werden, aber dann werden Sie erkennen, dass das Leben viel mehr ist, als sich um die Vergangenheit zu sorgen.

Und daran müssen Sie sich halten. Wenn Sie sich entscheiden, nicht dagegen anzukämpfen und sich von Ihren Problemen definieren zu lassen, werden Sie depressiv und traurig.

Aber wenn Sie sich entscheiden, Ihre Probleme mit erhobenem Kopf zu bekämpfen, wird das Leben einfacher. Es hängt alles von Dir ab.

Eines ist jedoch sicher:

Dein Kampf wird dich zu einer stärkeren Frau / einem stärkeren Mann machen als früher.

Dein Kampf wird dich zu einer Person machen, die weiß, wie man in jeder schlechten Situation handelt, die das Leben vor sich hat.

Ihr Kampf wird Ihnen wertvolle Lektionen beibringen, die nur wenige von uns jemals lernen können.

Siehe auch: 9 Anzeichen für eine Beziehung PTBS




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