Warum es am schwierigsten ist, weiterzumachen

Es gibt Momente im Leben, in denen wir denken, dass es nicht schlimmer sein kann, dass es keine Lösung für unsere Probleme gibt, dass wir es nicht mehr ertragen können… Es gibt viele Beispiele für diese Situationen: Verlieren Sie die, die wir lieben, verlieren Sie unseren Job, haben Sie finanzielle Mittel Probleme, jemanden verletzt zu haben, wurde krank ...

Wir wollten alle irgendwann einwerfen. Niemand ist sich des Gefühls der Hilflosigkeit und Frustration oder des Stresses, der endlos erscheint, nicht bewusst. Bei mehr als einer Gelegenheit waren wir dabei zu explodieren und zu sagen: "Ich kann es nicht mehr tun." Schließlich sind wir alle Menschen, nicht wahr??

Warum ist es so schwierig, weiterzumachen??

Manche Menschen sind einfach nicht in der Lage, ihre eigenen Probleme zu lösen. Wieso ist es so? Das Leben nimmt seinen Lauf, wir kommen zu den Höhen und Tiefen und es ist natürlich viel einfacher zu ertragen, wenn wir oben sind. Aber wenn es auf ein Problem stößt, wissen wir nicht, wie wir damit umgehen sollen. Wir wollen das ändern, aber wir wissen nicht wie. Einige Menschen sind mental stark genug, so dass sie schnell aus einer schwierigen Zeit herauskommen, andere bleiben einfach im Problem stecken. Wenn sie etwas versagt haben, entmutigt es sie und sie können nicht weitermachen oder haben Angst davor. Aufgrund dieser Angst geben die Menschen viele Dinge auf und dies ist der größte Fehler, den sie gemacht haben.

Was helfen würde, ist, die Komfortzone zu verlassen und es zu wagen, Risiken einzugehen und nicht vor der Zukunft davonzulaufen. Wenn ein Mann in seinem Problem begraben ist und in der Gegenwart bleibt und es nicht wagt, etwas zu ändern, wird es ihm noch schlimmere Dinge bringen, und das Schlimmste wird seine Gesundheit stören.

Was erfolgreiche Menschen jedoch von den anderen unterscheidet, ist Ausdauer; Eine Haltung, die von Geduld, Lernen und Selbstreflexion genährt wird. Wenn Sie in Ihrem Geschäft, Ihrem Privatleben oder Ihrer Arbeit eine schwierige Zeit durchmachen, müssen Sie einige Tools kennen, die Ihnen helfen, diese Krisen zu überwinden und sie in einen weiteren Schritt zum Erfolg zu verwandeln. Beachten:

- Machen Sie kleine Verbesserungen in Ihrem Leben.

Wenn Sie bei der Arbeit oder zu Hause zu viel Druck verspüren, versuchen Sie, einige Dinge zu ändern, die Ihren Stress und Ihre Angst erhöhen. Sortieren Sie beispielsweise Ihren Schreibtisch oder ordnen Sie die Papiere an, die Sie beunruhigt haben. Identifizieren Sie die Pisten, die Sie in verschiedenen Bereichen stören, und definieren Sie, welche leicht zu besuchen sind. Sie werden feststellen, dass die meisten weniger als zwei Stunden dauern und eine große Veränderung in Ihrem Leben bedeuten werden.

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- Verlassen Sie sich auf positive Menschen

Das Letzte, was Sie in dieser Krisenzeit brauchen, ist, sich mit Menschen mit negativer Einstellung zu umgeben. Wenn Sie dies tun, werden Sie ihre schlechte Stimmung absorbieren und nur Ihre Frustration erhöhen. Im Gegenteil, positive Menschen können genau das sein, was Sie brauchen, um Ihre Stimmung zu verändern und Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen.

- Halte dich vom Problem fern

Wenn Sie eine Routine haben, wird es für Sie sehr schwierig sein, nicht mehr über die schwierige Situation nachzudenken, die Sie durchmachen. Daher ist es am besten, eine Aktivität auszuführen, die Sie normalerweise nicht ausführen. Sie könnten ein paar Minuten brauchen, um in einem Park spazieren zu gehen oder vielleicht einen Museumsrundgang zu machen. Das heißt, Sie müssen „die Landschaft wechseln“. Sie kehren mit neuen Ideen und Lösungen ins Büro zurück.

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- Nimm nicht alles persönlich

Es ist der klügste Rat, den Ihre Freunde und Familie Ihnen gegeben haben. Wenn Sie ein Problem mit jemandem haben oder auf einen Fehler stoßen, ist es am häufigsten, diese Situation in eine Erinnerung an Ihre Fehler und Einschränkungen umzuwandeln. "Ich bin nicht gut dafür" oder "diese Person hasst mich" sind übliche Sätze. Um weiterzukommen, müssen Sie aufhören, so zu denken, einfühlsam sein und versuchen zu verstehen, warum es passiert ist oder warum der andere so gehandelt hat.

- Meditieren

Diese Übung kann sehr entspannend und inspirierend sein. Beginnen Sie jeden Tag etwa fünf Minuten lang zu meditieren. Nutzen Sie diese Zeit, um sich auf Ihre Atmung und Ihren Körper zu konzentrieren. Lassen Sie die Gedanken vergehen und vermeiden Sie es, sie zu beurteilen. Versuchen Sie es an einem ruhigen Ort, kurz nachdem Sie aufgestanden sind. Es wird dich beruhigen.

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- Trennen Sie sich und alle Ihre Kommunikationsmittel

Wenn Ihr Unternehmen in einer Krise steckt oder Sie ein ernstes Problem bei der Arbeit haben, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, Ihren Computer oder Ihr Handy beiseite zu lassen. Es könnte jedoch das beste Vitamin sein, Zeit völlig „unplugged“ zu verbringen, weg von Nachrichten und Problemen. Schalten Sie jede Form der Kommunikation für 10 Minuten aus und widmen Sie sich etwas, das Ihnen wirklich Spaß macht.

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- Sehen Sie die guten Dinge

In schwierigen Zeiten sehen wir meistens alles schwarz. So hören wir auf, das Gute zu visualisieren, das um uns herum geschieht. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um sich zu beruhigen und über positive Dinge nachzudenken. Versuchen Sie, sie von Zeit zu Zeit zu schreiben und zu lesen. Es wird als Erinnerung dienen, dass nicht alles falsch ist.

- Übung

Ich weiß, was Sie denken: „Ich habe keine Zeit oder Lust zu rennen oder ins Fitnessstudio zu gehen“. Ja, Ihr Zeitplan ist gesättigt, aber Sie sollten Ihren Körper und Ihre Gesundheit nicht vernachlässigen. Darüber hinaus dient die Übung dazu, Endorphine freizusetzen, was sich in einer hervorragenden Therapie niederschlägt, um Ihren Ärger oder Ihre Traurigkeit durch Ihre Bewegungen auszutreiben.

- Suchen Sie Ihren Mentor auf

Wie immer raten wir Ihnen, in Ihrer Karriere als Unternehmer und Profi unbedingt diese Zahl zu haben. Es kann ein Freund, ein Lehrer oder eine relevante Persönlichkeit in Ihrer Branche sein. Das Wichtigste ist, jemand mit Erfahrung zu sein, der ehrlich genug ist, um die Wahrheit zu sagen. Wenn Sie mit ihm oder ihr in die Luft jagen, bekommen Sie ein Gefühl des Friedens, und Sie könnten auch Ratschläge erhalten, die es Ihnen ermöglichen, den schrecklichen Kurs, dem Sie folgen, zu ändern.

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- Finden Sie die Grundursache

Wenn Sie durch eine schwierige Zeit gehen, ist es normal, alle zu beschuldigen, mit Ihrem Partner und Ihren Freunden und gegen alles, was vor Ihnen liegt, Dampf abzulassen. Es ist am besten, wenn Sie sich hinsetzen, um zu überlegen und zu analysieren, warum Sie diese Gefühle haben. Dies hilft Ihnen zu verstehen, ob es etwas ist, das Sie kontrollieren können oder etwas, das Sie nicht tun und das Sie lieber akzeptieren und loslassen sollten. Da liegt die Weisheit.