Lernen, sich selbst zu lieben 10 wichtige Schritte zur bedingungslosen Selbstliebe

  • Andrew Kartochina
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Das Lernen, sich selbst zu lieben, ist ein entscheidender Schritt in Richtung einer glücklichen Beziehung zu Ihrem wahren Selbst.

Selbstliebe ist entscheidend für die Entwicklung und Pflege von Beziehungen zu anderen, denn alles beginnt bei Ihnen.

Selbstakzeptanz ist komplex und schwer zu erreichen.

Wir sind alle so unterschiedlich geboren, aber so viele von uns haben die gleichen Probleme in Bezug auf Selbstwertgefühl, Selbstwert und Selbstsorge.

Liebe

Dies ist, was bedingungslose Liebe ist (es ist mehr als starke Gefühle für jemanden zu haben)

Wie viele von uns können wirklich sagen, dass wir unsere geistige Gesundheit ernst nehmen?

Selbstliebe ist nicht nur ein Begriff, den Sie leichtfertig sagen. Es ist eine fortwährende Handlung, die dich dazu bringt, deine negativen Emotionen und Selbsthass loszulassen, um die Kontrolle über dein eigenes Leben zu übernehmen und zu lernen, im gegenwärtigen Moment zu leben.

Mein ganzes Leben lang hatte ich mit der Idee der Selbstakzeptanz zu kämpfen.

Mein Selbstvertrauen war immer wackelig und mein Selbstzweifel hat mich geplagt, seit ich mich erinnern kann.

Liebe

Der Unterschied zwischen bedingungsloser und bedingter Liebe erklärt

Aber seit ich angefangen habe, mich auf Selbsthilfemethoden einzulassen, um die dringend benötigte Selbstachtung zu erlangen, habe ich viel persönliche Entwicklung gewonnen.

Denken Sie an Ihren besten Freund.

Sie sind eine wichtige Person in Ihrem Leben, die Sie bedingungslos lieben, richtig?

Wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie wissen, dass ihr innerer Kritiker sie immer wieder glauben lässt, dass sie der Liebe nicht würdig sind und dass es in ihrem Leben kein Selbstmitgefühl gibt??

Ich kann mir nur vorstellen, dass es Sie verwüsten würde zu wissen, dass Ihr bester Freund eine so dunkle Seite hat und dass Sie nicht in der Lage sind, die Idee zu ergründen, dass sie sich selbst nicht lieben.

Wechseln Sie jetzt die Plätze mit Ihrem Freund.

Liebe

Der Unterschied zwischen bedingungsloser und bedingter Liebe erklärt

Warum sollten Sie sich selbst Hass zufügen wollen, wenn es so viel Positivität gibt, mit der Sie sich umgeben könnten??

Du bist wichtig! Selbstgespräche sind wichtig!

SIE sind die wichtigste Person im gesamten Universum, denn wenn Sie sich nicht um Ihre Bedürfnisse kümmern, wie können Sie sich dann um die anderer kümmern??

Jeder Mensch hat die Verpflichtung, freundlich zu sich selbst zu sein.

Es ist keine schlechte Sache, sich selbst an die erste Stelle zu setzen.

Selbstfindung kann Sie wachsen lassen und sich weiterentwickeln, als Sie sich jemals vorstellen können!

Sie müssen lernen, sich bedingungslos zu lieben, um Ihren wahren Wert zu erkennen.

Nehmen Sie Ihre geistige Gesundheit ernst, denn ohne Selbstliebe verlieren Sie die Essenz Ihres wahren Selbst.

Siehe auch: Was bedeutet Liebe? 12 schöne Seiten zu dieser kraftvollen Emotion

Lernen, sich selbst zu lieben

Heute möchte ich Ihnen helfen, durch einige sehr einfache, aber entscheidende Methoden Selbstakzeptanz zu erlangen. Ihr Zweck ist es, Ihre geistige Gesundheit wiederherzustellen und Ihr Selbstwertgefühl zu steigern.

Wir haben alle innere Probleme; dem kann sich niemand entziehen.

Aber wenn Sie sie zu lange ignorieren, fressen sie Sie weg und lassen Sie die Wichtigkeit der Selbstpflege vernachlässigen.

Lassen Sie nicht zu, dass Ihr Selbstwert aufgrund von Selbstzweifeln und negativen Emotionen, die Sie in sich behalten, abnimmt.

Lass dich alles fühlen, dann lass es los und lass es dein Sein verlassen.

Sie sind so viel wichtiger als das, wofür Sie sich selbst Ehre machen.

Wenn nur die Leute aufhören würden zu vergleichen und Punkte zu halten, würden sie sehen, wie viel unnötigen Schaden sie sich selbst zufügen.

Social Media ist eine der Hauptursachen für Selbsthass und Selbsthass, da es eine sehr unrealistische Vorstellung davon zeigt, wie man sein soll.

Eines der schwierigsten Dinge ist es zu akzeptieren, dass Sie immer noch würdig und wichtig sind, nur weil Sie nicht auf eine bestimmte Weise aussehen.

Und hier werde ich Sie durch einige notwendige Schritte führen, um diese Selbstliebe wiederzufinden und Sie nie wieder aus den Augen verlieren zu lassen.

Lassen Sie uns Ihnen helfen, Ihr eigenes Leben zu bereichern und zu sehen, dass die Welt wieder zu einem so schönen Ort wird, wenn Sie sich bedingungslos lieben.

Alles was es braucht ist ein Schritt in die richtige Richtung und dann wird alles einfacher.

In diesem Sinne sind hier die wichtigsten Schritte zur Selbstliebe, die Ihnen helfen, Ihre Selbstachtung wiederzugewinnen und Sie zu einem Leben voller Licht und Akzeptanz Ihres wahren Selbst zu führen.

Siehe auch: 10 Wahrheiten darüber, warum Menschen hinter Ihrem Rücken sprechen (und wie man damit umgeht)

1. Sie sind Ihre oberste Priorität

Ihre Beziehung zu sich selbst ist Ihre wichtigste Priorität.

Im großen Schema der Dinge mag es nicht so scheinen, aber in Ihrer Welt ist es alles, was zählt.

Ihre Beziehungen zu anderen und wie Sie das gesamte Universum sehen, beeinflussen, wie Sie sich selbst behandeln.

Von allen Investitionen in Ihrem Leben sind Sie bei weitem die größte.

Ihre gesamte Realität der Existenz hängt davon ab, wie gut Sie sich selbst behandeln.

Niemand kann Ihnen sagen, was Sie sehen, wie Sie sich fühlen oder wo Sie landen sollen.

Es hängt alles von dir ab.

Ihre Beziehung zu sich selbst hängt von all den Faktoren ab, die für sich genommen unbedeutend erscheinen, aber zusammengenommen spielen sie eine große Rolle.

Deshalb ist Selbstliebe von entscheidender Bedeutung.

Je weniger du mit deinem wahren Selbst synchron bist, desto frustrierender wird deine Realität sein.

Je weniger Sie tun, um sich selbst glücklich zu machen, desto eher werden Sie unglücklich und erschöpft bleiben.

Aber sobald Sie anfangen, sich selbst zu pflegen, werden Sie sehen, wie viel besser Ihre Beziehungen zu anderen und Ihre Sicht auf die Welt werden.

Dein ganzes Leben liegt in deinen Händen. Sie entscheiden, wie sich Ihre Realität entfaltet.

2. Behandeln Sie sich so, wie Sie Ihre Lieben behandeln

Wie behandeln Sie Ihre Familie, die besten Freunde und alle anderen, denen Sie nahe stehen??

Geben Sie ihnen Zeit, wenn sie es brauchen, und Platz, wenn sie danach fragen?

Wenn ja, warum nicht das Gleiche für sich selbst tun??

Wenn Ihr bester Freund Probleme hat, schreien Sie ihn an oder bieten Sie Rat und Zuneigung an?

Wenn deine Mutter hart mit sich selbst ist, lässt du sie sich in einem so schlechten Licht sehen oder weist du darauf hin, wie erstaunlich und selbstlos sie ihr ganzes Leben lang war?

Mach dasselbe für dich.

Wenn Sie eine schlechte Woche haben, beschimpfen Sie sich nicht. Übe Selbstliebe.

Sie sind auf ein Hindernis gestoßen, geben Sie sich also Zeit, es zu überwinden.

Wenn Sie sich besonders schlecht fühlen, erinnern Sie sich an all Ihre bisherigen Erfolge. Selbstakzeptanz ist der Schlüssel.

Negative Emotionen schleichen sich immer in Ihr Gewissen ein, aber der Trick besteht darin, sie zu verwerfen, indem Sie an all die Dinge denken, die Sie richtig gemacht haben.

Überlegen Sie, wie Sie Ihre Lieblingsperson an ihrem schlimmsten Tag trösten würden, und tun Sie einfach das Gleiche für sich!

Siehe auch: Fake Friends Vs. Echte Freunde: 12 Möglichkeiten, die Fälscher zu entdecken

3. Umfassen Sie den Schmerz

Wir haben alle eine dunkle Seite.

Wir sind alle von Zeit zu Zeit von Selbsthass und Selbsthass geplagt.

Wer behauptet, sein Leben sei perfekt, lügt sich selbst an.

Indem Sie den Schmerz annehmen, lassen Sie sich durch Dinge gehen, die letztendlich eine Beeinträchtigung Ihrer Person bewirken.

Verleugne dich niemals.

Wenn der Schmerz da ist, fühle ihn, drücke ihn aus, weine darüber.

Aber letztendlich lass es los.

Den Schmerz zu umarmen bedeutet anzuerkennen, dass er da ist, aber nicht zuzulassen, dass er dich verschlingt.

Es bedeutet, im Einklang mit deinem inneren Selbst zu sein, aber nicht bis zur Selbstzerstörung.

Schmerz ist ein Teil des Lebens. Niemand kann es vermeiden, so sehr er es versucht.

Lass dich verletzen, aber vergib dir letztendlich all die Zeiten, in denen du dich geirrt hast.

Befreien Sie sich von den selbst zugefügten Schmerzen und fahren Sie mit einer sauberen Tafel fort.

Negative Emotionen sind Teil der menschlichen Erfahrung.

Sie zu leugnen bedeutet, sich selbst zu verweigern, um real zu sein.

Sich bedingungslos zu lieben bedeutet, seine Fehler zu akzeptieren und sich trotzdem zu lieben.

4. Sich selbst entdecken

Denken Sie an Ihre Lebensgeschichte von der ersten Erinnerung an sich bis heute.

Wie hat sich Ihre Reise entwickelt??

Wie haben Sie sich als Person seit einem bestimmten Moment in Ihrer Vergangenheit verändert und sind gereift??

Wenn Sie sich auf Selbstfindung einlassen, erkennen Sie so viele Wahrheiten, die Sie überhaupt nicht kannten.

Sie sehen das immense Wachstum, das Sie im Laufe der Jahre erlebt haben.

Sie sehen, wie viel geduldiger Sie geworden sind.

Und all das ging völlig unter dem Radar, weil Sie dazu neigen, an jeder Chance, die Sie haben, zu zweifeln.

Indem Sie in der Vergangenheit gelebt haben, waren Sie sich der großen Veränderungen in Ihrer Gegenwart nicht bewusst.

Lebe im gegenwärtigen Moment.

Sehen Sie, wie sehr Sie sich zum Besseren verändert haben, und denken Sie ein wenig darüber nach.

Seien Sie stolz auf die Person, die Sie geworden sind, und bleiben Sie neugierig auf all die Dinge, die noch auf Sie warten!

Persönliche Entwicklung ist nur dann offensichtlich, wenn Sie Selbstzweifel verwerfen und durch Selbstpflege ersetzen.

Lieben Sie sich für die Person, zu der Sie geworden sind, und schätzen Sie sich für alles, von dem Sie trotz aller Widrigkeiten geheilt haben.

Siehe auch: So starten Sie das Dating erneut: 15 Tipps, um wieder ins Spiel zu kommen

5. Teilen Sie Ihre Wahrheit mit Ihren Leuten

Umgib dich mit den Menschen, die dich hochheben und festhalten werden, ist alles, was man braucht, um an manchen Tagen die Sterne zu erreichen.

So einfach ist das wirklich. Finde deinen Stamm und teile deine Wahrheit und dein Leben mit ihnen.

Lass dich nicht alles alleine fühlen. Menschen brauchen Menschen.

Menschen werden nicht geboren, um allein zu sein. Wir sind geboren, um zu lieben und geliebt zu werden.

Finden Sie sich selbst, indem Sie Ihre Leute finden und dann Ihre Reise mit ihnen teilen.

Es gibt nichts Schöneres, als eine gleichgesinnte Person zu finden, die auf Ihrer Wellenlänge liegt.

Diese Menschen lassen Sie die wahre Schönheit des Lebens sehen. Diese Leute bringen dich dazu, dich mehr zu lieben, als du für möglich gehalten hast.

Wenn Sie jemanden wie diesen gefunden haben, bleiben Sie bei ihm.

Sie werden Ihr richtungsweisendes Licht sein, wenn Ihr Weg dunkel wird.

Glaube daran, dass Gott dich mit der richtigen Person segnen und dein Herz für sie öffnen wird.

Der Weg zur Selbstliebe ist schwer zu gehen, ohne dass eine treue Hand Ihre festhält und das Licht scheint, wenn Sie sich unterwegs verlaufen.

6. Glauben Sie nicht alles, was Sie denken

Du bist dein schlimmster Kritiker. Wir sind alle.

Wenn deine negativen Gedanken dich verzehren, sag dir, dass es nicht heißt, dass sie wahr sind, nur weil sie da sind!

Glauben Sie nicht alles, was Ihnen in den Sinn kommt. Gedanken sind nur Gedanken.

Es ist inakzeptabel, sich von Ihrem eigenen Verstand verkrüppeln zu lassen.

Wir alle schaffen einen Bewältigungsmechanismus in unserem Kopf, der sich oft in einer Fülle ungenauer Realitäten manifestiert, die uns vor Schmerzen schützen sollen.

Aber das Lustige ist, dass es dir mehr Schmerzen bereitet, als es der tatsächlichen Realität jemals begegnen würde! Raus aus deinem eigenen Kopf.

Entscheide dich, deinen inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen und dich der Realität zu stellen, so hart sie auch sein mag.

Es ist besser, durch tatsächliche Tatsachen verletzt zu werden, als sich durch negative Gedanken, die nicht wahr sind, Schmerzen zuzufügen.

Sie können Ihre Gedanken nicht ändern, aber Sie können ändern, wie Sie sich von ihnen beeinflussen lassen.

Siehe auch: Mein Freund hat mit mir Schluss gemacht: Was als nächstes zu tun ist?

7. Gehen Sie nach dem, was Sie im Leben wollen

Ich bin sicher, ich muss dir das nicht sagen, aber um glücklich zu sein, musst du deinen Leidenschaften und Träumen folgen!

Und bevor Sie sagen, dass es leichter gesagt als getan ist, möchte ich Ihnen noch etwas sagen. Das ist es wirklich nicht!

Ihre Träume fühlen sich immer so weit weg und unerreichbar, bis Sie sie erreichen!

Ihre Leidenschaften fühlen sich so unerreichbar an, bis sie zu Ihrer Realität werden! Ich verspreche Ihnen, gute Dinge passieren öfter als Sie glauben.

Liebe dich selbst genug, um dem nachzugehen, was dich glücklich macht! Sie werden nicht glauben, wie wenig es braucht, um zu sehen, wozu Sie fähig sind.

Sie werden es nie erfahren, bis Sie es versuchen! Anstatt sich zu entschuldigen, machen Sie es möglich.

Es fühlt sich unmöglich an, bis Sie anfangen, es zu tun, und dann können Sie nicht glauben, was Sie so lange gebraucht haben.

Die Erfüllung Ihrer Träume ist Teil der Selbstpflege. Lass dich glücklich sein.

Erkenne deinen Selbstwert an! Gehen Sie nach dem, was Sie wollen, und beweisen Sie sich selbst, wie fähig und stark Sie wirklich sind.

Es gibt nichts, was Selbstliebe mehr sagt, als das zu tun, wovon du immer geträumt hast, zu wissen, dass du alleine dorthin gekommen bist.

8. Sei dankbar für das, was du hast

Erinnern Sie sich an all die guten Dinge, die Sie im Leben vor sich haben.

Beginnen wir mit den Menschen. Danke dem Herrn, dass er deine Familie am Leben, gesund und glücklich hält.

Bedanken Sie sich bei Ihrem besten Freund, der Ihr Leben tausendmal besser macht.

Fragen Sie sich, wo Sie ohne Ihre Geschwister und deren unsterbliche Unterstützung wären, egal was passiert.

Sehen Sie nicht, wie viel Sie wirklich im Leben haben? Wenn du all diese Leute lieben kannst, kannst du dich verdammt gut lieben.

Denken Sie darüber nach, wie traurig es Ihre Mutter machen würde, zu sehen, wie viel Selbsthass Sie sich selbst zufügen.

Überlegen Sie, wie sehr es Ihrem Vater das Herz brechen würde, wenn Sie negative Emotionen über sich ergehen lassen würden.

Diese Leute lieben dich bedingungslos. Sei dafür dankbar und zeige ihnen, dass du in der Lage bist, freundlich zu dir selbst zu sein.

Wenn nicht für dich, mach es für sie. Und hoffentlich werden Sie mit der Zeit anfangen, sich so zu behandeln, wie Sie sie behandeln, weil es sich einfach richtig anfühlt.

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9. Verlassen Sie Ihre Komfortzone

Dort wächst nie etwas, wie Sie sicher schon gehört haben.

Es ist Zeit, die Dinge auf den Kopf zu stellen und etwas zu tun, das sich entmutigend anfühlt.

Wenn Sie erfolgreich etwas erreichen, vor dem Sie sich so lange gefürchtet haben, wird Ihr Selbstwertgefühl durch das Dach gehen! Und das wird Sie dazu bringen, Ihre Grenzen weiter zu verschieben.

Alles was es braucht ist nur ein Schritt. Eine winzige Entscheidung und alles wird zusammenkommen.

Bald werden Sie all die Dinge sehen, die Sie verpasst haben.

Sie werden sich fragen, warum Sie so lange gebraucht haben, um etwas auszuprobieren, das Ihre Seele in Brand setzt.

Die Angst vor dem Unbekannten ist dein größter Feind, aber wenn du sie überwunden hast, ist der Himmel deine Grenze.

Geh hinaus in die Welt und greife nach dem, was sich unmöglich anfühlt.

Verlasse deine Komfortzone mit dem alten Du und finde dein wahres Selbst mit dem neuen Du auf dem Weg der Selbstfindung.

10. Lebe im gegenwärtigen Moment

Gestern ist vorbei und wer weiß, was morgen bringen kann. Alles, was Sie haben, ist jetzt, also nutzen Sie es nach besten Kräften!

Manchmal sind die Menschen so sehr mit der Zukunft beschäftigt, dass sie die Gegenwart vergessen. Wir beschäftigen uns weiter mit der Vergangenheit, wenn sie nichts mit unserer Gegenwart zu tun hat.

Wenn Sie sich jedoch auf Ihre tatsächliche Realität konzentrieren, geben Sie sich in dem Moment, in dem Sie sich gerade befinden, eine dringend benötigte Pause von der lähmenden Angst vor dem Unbekannten.

Die Vergangenheit ist hier, um daraus zu lernen, und die Zukunft steht noch bevor.

Heute ist alles was du hast. Seien Sie dankbar für die Gelegenheit, einen weiteren Tag zu überstehen und versuchen Sie, ihn mit Bedacht einzusetzen.

Tun Sie etwas, das Sie glücklich macht, sagen Sie jemandem, dass Sie ihn lieben, und üben Sie Selbstpflege, indem Sie in ein Spa gehen.

Nutze den Tag! Sie wissen nie, was morgen für Sie geplant ist.

Und deshalb ist das Leben im Moment die beste Wahl für ein Leben voller Selbstliebe und Glück.

Sobald Sie feststellen, dass es sinnlos ist, sich um die Dinge zu sorgen, die verschwunden sind, öffnen Sie Ihren Geist für eine ganz neue Zukunft voller unendlicher Möglichkeiten.

Jetzt ist die Zeit gekommen, dein Leben in die Hand zu nehmen und jeden Tag so zu leben, als wäre es dein letzter. Denn eines Tages ist es wirklich so werden Sein.

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