Wie man aufhört, jemanden zu mögen

  • Emil Phelps
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Em ist ein tausendjähriger Schriftsteller und Student, der sich mit der Kunst des Herzschmerzes und der Freundschaft auskennt.

Marie S über Unsplash

4 Dinge, die Sie sofort tun müssen, wenn Sie aufhören müssen, jemanden zu mögen

  1. Hör auf, ihnen eine SMS zu schreiben. Jede Menge sozialer Interaktion macht Lust auf mehr. Wenn Sie Kinder oder Vermögenswerte teilen, schreiben Sie nur Text zu diesen Dingen und achten Sie darauf, während Ihrer (kurzen) Gespräche nicht zu viel zu emoten.
  2. Folgen Sie ihnen nicht in den sozialen Medien. Es bietet nicht nur eine falsche Realität, es macht diese Person zu einer Person, die Sie können'Ich habe viel zu erreichbar.
  3. Distanziere dich ein bisschen von gemeinsamen Freunden. Es'Ich werde zu verlockend sein zu fragen, wie sie'Sie tun oder stoßen bei gesellschaftlichen Ereignissen auf sie.
  4. Entfernen Sie Gegenstände aus Ihrem Haus, die Sie daran erinnern, ob es sich um Gegenstände handelt's ein T-Shirt, das sie in Ihrem Korb gelassen haben, oder ein Geschenk, das Sie ihnen geben wollten. Während dies gewann'Um sie zu löschen, ist dies ein guter Weg, um sie "außer Sicht, außer Verstand" zu bringen.

In meinen frühen 20ern'Sein Leben fühlte sich nur pfirsichfarben an, bis mein Verlobter von 8 Tagen herausplatzte, dass er es nicht war'Ich bin mir nicht sicher, ob wir heiraten sollten, weil er ein Mädchen von der Arbeit war. Cue die Rekord zerreißen und einen ganzen Sommer Bon Iver sprengen's Cover des Bonnie Raitt-Klassikers "I Can't Lass dich mich lieben ", um mein Duschen zu verwischen. Als meine Haut unter dem heißen Wasser riss, war ich mir ziemlich sicher, dass ich der einzige war, der jemals einen Herzschmerz in dieser Größenordnung erlebte.

Vielleicht ist es das's jemand, den du lange Zeit so sehr geliebt hast wie ich mit meinem Verlobten, vielleicht auch'Es ist eine Affäre und sie'Ich bin einfach nicht bereit zu begehen oder vielleicht auch nicht's jemand, den Sie von weitem mochten, aber nie wirklich hatten. Oder kein Urteil, vielleicht auch nicht's jemand, den du wirklich hast Nein Recht, wie ein verheiratetes Küken oder deine Schwester's Freund. Egal unter welchen Umständen, über jemanden hinwegzukommen, den du kannst'Es ist viel schwieriger als es sich anhört, besonders wenn Sie darauf bestehen, Bon Iver die ganze Zeit zu hören.

Es'Es ist jedoch einfacher, wenn Sie lernen, sie nicht mehr zu mögen. Ja, ich meine, du musst tatsächlich lernen, wie man es macht nicht bewundern diese Person zu beginnen überwinden Sie.

Aber warum solltest du aufhören, jemanden zu mögen??

Die Wahrheit ist, niemand ist es zu 100% wert, darüber nachzudenken, wenn es wirklich um das Wesentliche geht. Wie ja, jeder hat positive Eigenschaften und wann Sie'Ich bin in einer glücklichen, engagierten Beziehung'Es ist ratsam, sich auf die guten Eigenschaften Ihres Partners zu konzentrieren. Aber jeder hat auch eine Handvoll negativer Eigenschaften und wenn Sie'Wenn Sie sie loslassen und sich auf diese weniger attraktiven Aspekte konzentrieren möchten, anstatt durch Ihre rosarote Brille zu besessen, können Sie in einem Stück weitermachen.

Hier'Show…

Akzeptiere das du're Enttäuschung

Antor Paul über Unsplash

Warum es's Wichtig

Bevor Sie die harte Arbeit leisten können, von Ihren Gefühlen für diese Person abzuweichen, müssen Sie sich die Chance geben, diese Gefühle wirklich zu spüren. Laut Studien zur Psychologie der Traurigkeit bedeutet es, dass Sie sich durch den Schmerz einer romantischen Enttäuschung bewegen können'Ich bin eher geneigt, langfristigen Frieden zu finden, weil Sie'Ich habe deine Traurigkeit bereits verarbeitet. Es stellte sich heraus, dass all diese Tränen in der Dusche herauskamen, während ich Bon Iver in diesem schrecklichen Sommer zuhörte, um sicherzustellen, dass mein Herz es nicht tat'Ich werde für diesen Kerl jahrelang nicht immer und immer wieder brechen.

Wie es geht

  • Schreiben. Auch wenn Sie'Habe es noch nie gemacht, schreibe über deine Gefühle. Ob Sie'Wenn Sie es einfach in Google Docs abtippen, eine SMS an einen Freund senden, dem Sie Ihre schweren Gefühle anvertrauen können, oder wenn Sie Tagebücher schreiben, um Ihre Emotionen mit Worten zu versehen, können Sie Ihre wahren Gefühle sich selbst eingestehen.
  • Hören Sie traurige Musik. Neben Bon Iver gibt es's jede Menge herzzerreißender Songs, die'Ich werde deinen eigenen Schrei inspirieren.
  • Sei okay mit nicht okay. Es'Es ist okay, wenn du anziehst'Ich habe nicht die Energie, jetzt gut auszusehen, Kontakte zu knüpfen wie früher oder mich auf die Dinge einzulassen, die Sie zuvor getan haben. Sie'Im Moment ist das nicht ganz in Ordnung'ist ok. Es'Ich werde besser, aber dies ist eine Saison von nicht gut und es's ganz normal.

Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die gerne die gleichen Dinge tun, die Sie tun

NeONBRAND über Unsplash

Warum es's Wichtig

Wenn du'Lassen Sie sich alle Gefühle fühlen, heben Sie Ihren Hintern und gehen Sie raus. Ich ziehe an'Ich meine Datum, ich nicht'Ich meine, denken Sie daran, dass es andere Menschen wie Sie gibt - finden Sie diese Menschen. Mein Verlobter und ich hatten, so viel Spaß wir zusammen hatten, fast keine gemeinsamen Interessen, außer uns anzuschließen und Netflix anzusehen.

Sich um Gleichgesinnte zu bewegen, erinnert dich daran's andere, die die gleichen Dinge im Leben schätzen, die Sie tun.

Wie es geht

Don'Warten Sie nicht, um diese Leute zu treffen, sondern gehen Sie zu ihnen!

  • Sagen Sie ja zur nächsten Happy Hour nach der Arbeit
  • Durchsuchen Sie Ihre sozialen Medien und treten Sie mit lokalen Freunden in Kontakt, die sich mit den gleichen Dingen wie Sie beschäftigen're in ob es's Volleyball am Strand, Vogelbeobachtung oder Akquise.
  • Freiwillige für etwas, das Sie'Ich bin begeistert von dir'Ich treffe andere Menschen mit den gleichen Werten und Interessen und Sie'Ich werde mich und andere auf dem Weg bereichern.

Nachdem mein Verlobter und ich uns getrennt hatten, fing ich an, Dinge zu tun, die ich nicht getan hatte'Ich habe weder Zeit noch Raum, um zu genießen, wenn wir zusammen waren. Durch diese neuen Erfahrungen traf ich Menschen, die mir ähnlicher waren, und als ich in ihrer Nähe war, erinnerte mich das daran, dass ich nicht nur sehr sympathisch bin, sondern dass es auch andere Menschen gibt, deren Gesellschaft ich auch wirklich mag.

Diese neuen Erfahrungen… haben mich daran erinnert, dass ich nicht nur sehr sympathisch bin, sondern dass es auch andere Menschen gibt, deren Gesellschaft ich auch wirklich mag.

Hören Sie auf, Musik zu hören, die Sie an sie erinnert

Muhammadtaha Ibrahim Ma'aji via Unsplash

Warum es's Wichtig

Das Hören von Songs, die Ihrem Herzschmerz entsprechen, ist wichtig, aber Songs, die Sie mit dieser Person vor dem Herzschmerz identifizieren, müssen für eine Weile aus der Rotation geworfen werden.

Stellen Sie sich das so vor: wenn Sie'Wenn du versuchst, dieser Person eine Zukunft zu entziehen, ziehst du an'Sie müssen sich nicht immer wieder mit Melodien in die Vergangenheit zurückziehen, die ihr Gesicht wieder in Ihren Kopf zurückbringen.

Wie es geht

Finde neue Musik! Durchsuchen Sie Wiedergabelisten auf Spotify oder YouTube und hämmern Sie sie einfach auf Titel, denen Sie zuvor möglicherweise nicht Aufmerksamkeit geschenkt haben.

Denken Sie über diese Person nach's Negative / toxische Eigenschaften

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Warum es's Wichtig

Weil, und wirklich jedes dieser Wörter einwirken lassen, niemand ist alles Das großartig. Ich meine, du magst sie und du'sind cool so sie'Ich bin wahrscheinlich ziemlich cool. Aber sei real, wir'Es ist alles fehlerhaft mit Rissen, wo das giftige Shizznat heraussickert. Konzentrieren Sie sich auf die Teile dieser Person, nach denen Sie suchen, und darauf'Es wird einfacher sein, sie auf menschlicher Ebene zu betrachten, als auf dieser jenseitigen Ebene'Ich habe sie wahrscheinlich bis jetzt gesehen.

Wie es geht

Schnapp dir einen Stift, weil wir'Ich werde wieder anfangen zu schreiben, um die toxischen Eigenschaften aufzulisten, die der Apfel deines Auges zeigt. Ich war einmal so verliebt in jemanden, dass ich kurz überlegte, ihm im ganzen Land zu folgen (sein Vorschlag). Wir hatten viel gemeinsam, genossen es, die gleichen Dinge zu tun und hatten eine Menge Spaß miteinander, aber als er die Dinge beendete, fing ich an, die kleinen roten Fahnen zu lassen'Ich habe einmal versucht zu ignorieren und winkte direkt vor meinem Gesicht. Dinge wie…

  • Er schien sich nur wohl zu fühlen, wenn er trank
  • Er war schnell dabei, andere Menschen hinter ihren Rücken zu setzen
  • Er war eifersüchtig, als ich mit anderen Jungs ausgegangen bin, obwohl wir es nicht waren't exklusiv
  • Er tat es nicht'Ich mag keine Katzen. Wie wtf.

Das Durchgehen dieser negativen Eigenschaften half mir, diesen Kerl nicht mehr schneller zu mögen. Auch als er mit meinem verheirateten Freund schlief. Das hat mir auch geholfen, über ihn hinwegzukommen.

Das Durchgehen seiner negativen Eigenschaften half mir, diesen Kerl nicht mehr schneller zu mögen.

Versuche etwas Neues

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Warum es's Wichtig

Jetzt wo du'habe diese Person identifiziert's negative Eigenschaften können Sie beginnen, sich wieder auf sich selbst zu konzentrieren. Nach meiner Trennung von meinem Verlobten und einer Reihe nicht so großer Rebounds wurde mir klar, dass es Zeit war, zu mir selbst zurückzukehren, aber so viel von dem, was ich war, war in die Menschen verwickelt, die ich war'd datiert. Ein neues Hobby annehmen oder lernen, wie man etwas macht'Ich war schon immer daran interessiert, eine fantastische Möglichkeit zu sein, über Ihre Gefühle für eine andere Person hinauszuwachsen.

Wie es geht

  • Eine neue Sprache lernen! Apps wie Mango und DuoLingo machen es einfach, jeden Tag in wenigen Minuten fertig zu werden.
  • Holen Sie sich einen Fitness-Tracker. Ich nahm ein FitBit und fing an, über ihre App in die Communitys zu gelangen. Menschen zu treffen und virtuelle Rennen mit ihnen zu fahren, hat mir nicht nur geholfen, mich positiv auf mich selbst zu konzentrieren. Die Übung hilft mir, mich gesünder und besser zu fühlen. Je besser ich mich selbst fühle, desto weniger mache ich mir Sorgen um jemanden, der dies nicht tut'Ich mag mich nicht zurück.
  • Durchsuchen Sie Hashtags auf Instagram nach Hobbys, die Ihnen vielleicht noch nie in den Sinn gekommen sind - Keramik, Meditation und Glasmalerei haben alle sehr coole Communitys.

Dieser Inhalt ist nach bestem Wissen des Autors korrekt und entspricht nicht der formellen und individuellen Beratung durch einen qualifizierten Fachmann.

© 2020 Em Clark




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