So hören Sie auf, sich um jemanden zu kümmern 15 einfache Schritte

Sich selbst zuzugeben, dass die Person, für die Sie starke Gefühle haben, Sie nicht zurück liebt, ist verheerend und schwer zu erreichen.

Noch schwieriger ist es jedoch herauszufinden, wie man aufhört, sich um jemanden zu kümmern, den man kennt, und der sich nicht um dich kümmert.

Zu wissen, dass jemand, für den Sie Berge versetzen würden, für Sie keinen Finger rühren würde, löst bei einem Menschen ein breites Spektrum an Emotionen aus.

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Liebe

So hören Sie auf, jemanden zu vermissen: 10 einfache Schritte in die Freiheit

Zuerst bist du wütend, dann kannst du nicht anders, als dich zu fragen, warum du nicht genug bist, damit sie dich zurück lieben, dann versuchst du, für ihre Liebe zu kämpfen, bis du dich schließlich mit der harten Wahrheit abgefunden und verstanden hast Die einzige wirkliche Möglichkeit, die Sie haben, besteht darin, sich zu zwingen, sich auf die eine oder andere Weise nicht mehr um diese Person zu kümmern.

Es spielt keine Rolle, wie viel Zeit Sie mit dieser Person verbracht haben - ob Sie beide jemals in einer echten Beziehung waren oder nur jemand, den Sie aus sicherer Entfernung lieben - das Endergebnis ist dasselbe: jemanden rauszuwerfen Ihr Herz und das Herauswerfen aus Ihrem System ist nie einfach und es gibt immer Schmerzen.

Obwohl Sie es jetzt wahrscheinlich nicht glauben, gibt es effektive Möglichkeiten, dies zu tun.

Folgen Sie einfach dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung und ich versichere Ihnen, dass Sie sich früher in diese Person verlieben werden, als Sie vielleicht denken.

Liebe

Sie können sich nicht zwingen, mit der Pflege aufzuhören, aber Sie können sich selbst sagen, dass Sie es besser verdienen

Akzeptiere die Realität

Es spielt keine Rolle, ob Sie versuchen, eine Person zu lieben, mit der Sie eine romantische Beziehung hatten, oder eine Person, die nie wirklich Ihre war. Wenn Sie sich fragen, wie Sie aufhören sollen, sich um jemanden zu kümmern, ist der erste Schritt immer, die zu betrachten Wahrheit direkt in die Augen und tue dein Bestes, um sie zu akzeptieren.

Was auch immer Sie mit dieser Person hatten, es hat sein Ende erreicht und sie kommt nicht zurück, so sehr Sie es möchten.

Anstatt zu versuchen, sie zurückzugewinnen, anstatt Ihre Energie dafür zu verschwenden, dass sie Sie lieben, retten Sie Ihre Würde und zwingen Sie sich, die Zeichen zu erkennen und die Tatsache zu akzeptieren, dass sie sich nicht um Sie kümmern.

Erlaube dir nicht, deine Hoffnungen zu wecken oder dich mit einigen nicht existierenden Hinweisen auf ihre Gefühle zufrieden zu geben - diese Person liebt dich nicht und es ist an der Zeit, dass du aufhörst, einen Platz in deinem Herzen für sie zu halten.

Gib deine Gefühle zu dir selbst zu

Liebe

Sie können sich nicht zwingen, mit der Pflege aufzuhören, aber Sie können sich selbst sagen, dass Sie es besser verdienen

Wenn Sie herausfinden möchten, wie Sie aufhören können, sich um jemanden zu kümmern, müssen Sie auf viel Selbstbeobachtung und Selbstbefragung vorbereitet sein.

Geben Sie in erster Linie Ihre Gefühle zu, denn Selbsttäuschung bringt Sie nirgendwo hin.

Akzeptiere, dass du dich um diese Person kümmerst und dass deine Liebe nicht erwidert wird. Akzeptiere, dass du leidest und schäme dich nicht für deinen Schmerz.

Wenn es einfacher ist, schreiben Sie Ihre Gefühle auf. Auf diese Weise visualisieren Sie sie besser und wissen genau, gegen was Sie kämpfen.

Aber lass dich nicht überwältigen

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie zulassen sollten, dass Ihr Schmerz Sie definiert oder vollständig übernimmt.

Ja, Sie haben schon seit einiger Zeit eine schwierige Phase durchgemacht, aber Sie sind viel mehr als nur eine Person mit gebrochenem Herzen.

Erlaube dir nicht, vollständig in den Schmerz zu versinken und alles, was du durchmachst, ist das Einzige, woran du denkst.

Lassen Sie sich von dieser Negativität nicht das Leben aus Ihnen und Ihrem Herzschmerz heraussaugen, um Sie zu einer völlig anderen Person zu machen.

Die Wahrheit ist, dass Sie verletzt sind, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich von diesen negativen Emotionen davon abhalten lassen sollten, sich von Zeit zu Zeit glücklich zu fühlen.

Schätzen Sie diese seltenen Momente des Glücks und bemühen Sie sich, sie zu denjenigen zu machen, die die meisten von Ihnen konsumieren.

Denken Sie daran, das ist alles Teil des Lebens

So hart es auch klingen mag, Herzschmerz ist ein Teil des Lebens und etwas, das wir alle irgendwann durchgemacht haben.

Schließlich ist dies nicht das erste Mal, dass Sie sich so fühlen, und ich versichere Ihnen, es wird auch nicht das letzte Mal sein.

Die Person, die du liebst, hat das Recht, dich nicht zurück zu lieben, und du kannst sie nicht anders fühlen lassen.

Gleichzeitig haben Sie nicht das Recht, wütend auf jemanden zu sein, der Ihnen nicht die Emotionen gibt, die Sie von ihm erwarten.

Auch wenn alles, was Sie gerade durchmachen, wie das Ende der Welt erscheint, ist die Wahrheit, dass Sie überleben werden.

Du wirst es lebend schaffen und stärker als je zuvor werden.

Hör auf, die Vergangenheit zu romantisieren

Wenn wir eine Beziehung beenden, haben die meisten von uns die Angewohnheit, die Person, für die wir noch Gefühle haben, und die Zeit, die wir neben ihnen verbracht haben, zu idealisieren.

Plötzlich scheinen die Fehler unseres Ex zu verschwinden.

Wir beginnen uns an sie als unsere perfekte Übereinstimmung zu erinnern und sehen unsere Beziehung als viel besser an, als sie tatsächlich war.

Wenn Sie sich fragen, wie Sie aufhören sollen, sich um jemanden zu kümmern, müssen Sie als erstes aufhören, die Vergangenheit zu romantisieren.

Dies bedeutet nicht, dass Sie über Ihren Ex-Partner reden sollten, wann immer Sie die Gelegenheit dazu haben, dass Sie auf Ihre gesamte Beziehung spucken sollten oder dass Sie sich zwingen sollten, sie zu hassen, aber Sie müssen in Bezug auf alles, was passiert ist, realistisch sein auf.

Die Dinge zwischen Ihnen beiden endeten aus einem bestimmten Grund und jedes Mal, wenn Sie daran denken, mit Ihrem Ex zurückzukehren, denken Sie an diesen Grund anstatt an all die schönen Erinnerungen, die Sie geteilt haben, denn das wird Sie jedes Mal, wenn Sie daran denken, in die Realität zurückbringen sie erreichen oder um eine andere Chance bitten.

Anstatt Ihren Kopf in den Wolken zu halten, denken Sie daran, wie oft diese Person Ihnen gegenüber gleichgültig war und wie oft Sie versucht haben, ihre Liebe ohne großen Erfolg zu gewinnen.

Auf diese Weise vermeiden Sie Nostalgie und bleiben jederzeit fest auf dem Boden.

Schneiden Sie alle Krawatten

Sie wissen, wie sie sagen: "Außer Sicht, außer Verstand", richtig?

Nun, der nächste und vielleicht wichtigste Schritt, den Sie in diesem Prozess unternehmen müssen, um jemanden zu vergessen, den Sie lieben, besteht darin, alle möglichen Verbindungen zu ihm zu lösen.

Es ist nicht so, dass Sie die No-Contact-Regel verwenden sollten, um Ihren Ex dazu zu bringen, zu Ihnen zurückzukehren, oder um zu verstehen, wie viel Sie ihnen bedeuten.

Sie müssen sie aus Ihrem Leben herausschneiden, um es sich leichter zu machen.

Dies bedeutet, dass Sie jede mögliche Kommunikation mit der Person beenden müssen, über die Sie hinwegkommen möchten.

Blockieren Sie ihre Social-Media-Konten und ihre Telefonnummer, hören Sie auf, sie zu verfolgen, fragen Sie Ihre gemeinsamen Freunde nicht mehr nach ihnen und tauchen Sie nicht mehr an Orten auf, von denen Sie wissen, dass Sie ihnen begegnen könnten.

All dies mag zu drastisch oder sogar unhöflich klingen, aber glauben Sie mir, es ist das einzige, was hilft und etwas, das Sie tun müssen, wenn Sie sich wirklich retten wollen.

Wie erwarten Sie schließlich, sich in jemanden zu verlieben, mit dem Sie in ständigem Kontakt stehen??

Wenn Sie sich schuldig fühlen, wenn Sie die Person so behandeln, die Ihnen keinen Schaden zugefügt hat, außer Sie nicht zurück zu lieben, ist es keine Schande, ihnen zu erklären, wie die Dinge sind.

Bitten Sie sie nur höflich, nicht mehr Teil Ihres Lebens zu sein, weil Sie versuchen, sie zu vergessen, und ihre Anwesenheit Sie verletzt.

Wenn sie ein gutes Herz haben, werden sie dich verstehen und für immer verschwinden.

Werde alle Erinnerungen los

Das Abschneiden aller Krawatten geht Hand in Hand mit dem Entfernen von allem, was Sie an die Person erinnert, die Sie überwinden möchten.

Die Wahrheit ist, wenn Sie älter werden, möchten Sie wahrscheinlich ein kleines Etwas mit jemandem in Verbindung bringen, den Sie früher geliebt haben, aber an diesem Punkt schauen Sie sich Ihre alten Fotos zusammen an und Ihr Zimmer ist mit ihren Sachen gefüllt.

Genau deshalb müssen Sie sich von all diesen materiellen Dingen genauso entfernen wie von der Person, die Sie verletzt.

Es ist Zeit für Sie, nicht mehr „Ihr Lied“ zu hören und nicht mehr zu den Orten zu gehen, die Sie beide zusammen besucht haben.

Denken Sie nicht darüber nach, was hätte sein sollen und können

Einer der größten Fehler, den die meisten Menschen, die versuchen, über jemanden hinwegzukommen, machen, ist, dass alle "Hätte sein können" und "Hätte sein sollen" sie vollständig konsumieren können.

Dies ist besonders dann der Fall, wenn Sie versuchen, von einer beinahe realen Beziehung abzuweichen.

Sie können nicht anders, als sich zu fragen, was zwischen Ihnen und Ihrem fast Ex passiert wäre, wenn sie Ihnen nur die Chance gegeben hätten.

Wie wäre es ausgegangen, wenn sie zumindest versucht hätten, dich zurück zu lieben??

Wenn Sie sich fragen, wie Sie aufhören sollen, sich um jemanden zu kümmern, müssen diese Gedanken Ihren Geist so schnell wie möglich verlassen.

Akzeptieren Sie, dass sich die Dinge aus einem bestimmten Grund so entwickelt haben und Sie die Vergangenheit nicht ändern können. Was bringt es also, wenn Sie sich den Kopf zerbrechen??

Nehmen Sie einige Änderungen in Ihrem Leben vor

Weißt du, wie einige Mädchen ihre Haare schneiden oder färben und wie Jungs in der Zeit nach der Trennung ins Fitnessstudio gehen? Nun, es passiert aus einem Grund.

Wenn Sie herausfinden möchten, wie Sie aufhören können, sich um jemanden zu kümmern, müssen Sie nur einige wichtige Änderungen in Ihrem Leben vornehmen.

Es spielt keine Rolle, ob Sie Ihre Frisur ändern, neue Kleidung kaufen oder Ihre Umgebung und Umgebung ändern - das Endergebnis ist dasselbe.

Jedes dieser Dinge gibt Ihnen die Illusion eines Neuanfangs und hilft Ihnen, sich von allem zu entfernen, was mit der Person zusammenhängt, die Ihr Herz gebrochen hat.

Außerdem ist die Einführung neuer Gewohnheiten und Menschen in Ihr Leben sehr vorteilhaft für Ihre geistige Gesundheit, und dies ist eine der schnellsten Möglichkeiten für Sie, Ihr Selbstvertrauen zu verbessern und sich besser zu fühlen.

Beschäftige dich

Eine weitere wichtige Sache, die Sie tun müssen, wenn Sie lernen, sich nicht mehr um jemanden zu kümmern, ist sicherzustellen, dass Ihr Zeitplan so eng wie möglich ist.

Langeweile und zu viel Freizeit geben uns manchmal die Möglichkeit, mehr nachzudenken und folglich mehr zu leiden.

Es bedeutet nicht, dass das Vergraben in der Arbeit der einzige Weg ist, sich zu beschäftigen.

Dies kann auch eine Gelegenheit für Sie sein, all die Dinge zu tun, die Sie schon immer tun wollten - Ihre Lieblingsserie anzuschauen, ins Kino zu gehen, entspannende Musik zu hören oder einfach ein Nickerchen zu machen, wann immer Sie möchten.

Wichtig ist, die Dinge zu tun, die dich erfüllen und glücklich machen.

Geben Sie Ihr Bestes, um zusätzlichen Stress zu vermeiden, da Sie bereits genug im Kopf haben.

Aber gib dir Zeit zu trauern

Sich selbst zu beschäftigen kann jedoch keine Entschuldigung sein, um Ihre Gefühle unter dem Teppich zu vergraben.

Anstatt zuzulassen, dass Ihr Schmerz das einzige ist, worauf Sie sich konzentrieren, bestimmen Sie an jedem Tag eine bestimmte Zeitspanne, die der Trauer vorbehalten ist.

Während dieser Zeit weinen, schreien und tun, was sich gut anfühlt.

Wenn diese Zeit jedoch abgelaufen ist, kehren Sie zu Ihren Verpflichtungen zurück und leben Sie wieder Ihr Leben.

Eine andere wichtige Sache ist, sich nicht zu stark zu drücken.

Auch wenn diese Trauer ein Ende haben muss und Sie nicht zulassen können, dass sie für immer weitergeht, denken Sie daran, dass wir alle in einem anderen Tempo heilen.

Anstatt sich auf die Länge Ihrer emotionalen Erholung zu konzentrieren, konzentrieren Sie sich auf deren Qualität und darauf, sie so erfolgreich wie möglich zu gestalten.

Versetzen Sie sich wieder in den Dating-Pool

Wenn Sie andere fragen, wie sie aufhören sollen, sich um jemanden zu kümmern, raten Ihnen die meisten Menschen, so schnell wie möglich eine erholsame Beziehung zu finden, da es am besten ist, die Leere in Ihrem Herzen mit jemandem zu füllen, der neu ist.

Trotzdem ist es nicht so, wie gesunde Beziehungen entstehen, wenn man viel emotionales Gepäck trägt und an seiner Vergangenheit festhält.

Sie sollten jedoch Ihre Optionen offen halten. Nur weil eine Person aus deiner Vergangenheit dir nicht die Liebe gegeben hat, die du brauchst, heißt das nicht, dass alle anderen gleich sind.

Das Beste für Sie ist, ohne Erwartungen wieder in den Dating-Pool zurückzukehren.

Ich sage nicht, von einer Person zur nächsten zu springen - geben Sie sich einfach die Chance, jemanden kennenzulernen, ohne mit dem Ergebnis belastet zu sein.

Auf diese Weise können Sie immer noch die Vorteile Ihres Single-Lebens genießen, während Sie sich unterhalten und beschäftigt halten.

Achten Sie nur darauf, dass Sie niemanden verjagen, den Sie aufgrund Ihrer vergangenen Traumata mögen.

Zeit mit Freunden verbringen

Die beste Medizin gegen gebrochene Herzen ist es, in der Nähe der Menschen zu sein, die wir lieben und die uns zurück lieben, egal was passiert.

In der Nähe der Menschen können Sie Ihr wahres Selbst sein, ohne falsche Täuschungen, diejenigen, die Ihre Schwachstellen nicht gegen Sie einsetzen.

Genau deshalb sollten Sie so viel Zeit wie möglich mit Ihren Freunden verbringen, wenn Sie lernen möchten, wie Sie aufhören können, sich um jemanden zu kümmern.

Ihre Freunde sind da, um Sie anzuhören, Ihnen zu helfen, diese Krise zu überwinden und Ihre Tage zu verschönern.

Stellen Sie nur sicher, dass Sie nicht blindlings allen Ratschlägen und Vorschlägen folgen, da niemand genau wissen kann, was Sie durchmachen.

Nehmen Sie es als Lektion

Anstatt über jemanden zu klagen, der sich offensichtlich nicht um dich kümmert, und diesen Herzschmerz als das Ende der Welt zu betrachten, versuche, daraus zu lernen.

Sehen Sie es als Test Ihrer Stärke und inneren Kraft und nichts weiter als eine Lebensherausforderung, die Sie bewältigen werden.

Außerdem kann alles, was Sie durchmachen, Ihnen beibringen, dass jeder, der Sie nicht liebt, es auch nicht verdient, dass Sie sich um sie kümmern.

Ihr Herzschmerz wird Ihnen zeigen, wer Ihre wirklichen Freunde sind und wer diejenigen sind, die Sie ausschneiden sollten.

Es wird Ihnen zeigen, was in der Liebe wirklich wichtig ist, und es wird Ihnen klar machen, dass Sie auch ohne den überleben können, ohne den Sie niemals leben könnten.

Konzentriere dich auf dich

Wenn Sie lernen möchten, wie Sie aufhören können, sich um jemanden zu kümmern, müssen Sie als letzten, aber nicht zuletzt wichtigen Schritt die gesamte Energie, die Sie für diese Person verschwendet haben, auf sich selbst umleiten.

Jetzt, da Sie jemanden losgeworden sind, der Sie nicht verdient, ist es Zeit für Sie, sich glücklich zu machen, ohne zu erwarten, dass es jemand anderes tut.

Zeit, sich zu verbessern und an die erste Stelle zu setzen.

Vor allem, jetzt, wo Sie aufgehört haben, die falsche Person zu lieben, ist es Zeit, sich selbst noch mehr zu lieben.