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Liebe ist Liebe und es tut weh, sie zu verlieren! Wie ein Whirlpool, der sich rücksichtslos außerhalb der Reichweite dreht, saugt der Verlust jede Emotion, jede Frage und jeden Gedanken, den Sie haben, in seinen Wirbel. Es schlägt dich von den Füßen und lässt deinen Kopf drehen. Der Schmerz in deiner Brust pocht so stark, dass du dir Sorgen machst, ob er explodieren wird. Es gewann't.
So sicher, wie sich der Whirlpool mit der Zeit auflöst, werden auch Ihre Schmerzen verschwinden. Der Damm reißt. Deine Tränen fließen. Und sie fließen. Und sie fließen. Und sie fließen - bis sie dich an einen Ort zurückbringen, an dem du wieder Fuß fassen kannst. Ihre Gefühle, Fragen und Gedanken lösen sich auf und ermöglichen es Ihnen, Ihre Gefühle zu untersuchen, zu untersuchen, was schief gelaufen ist, und eine Liebe zu planen, die von Dauer ist.
Vorbereitung, um den Schmerz loszulassen
Der Angriff auf Ihre Gedanken und Gefühle hat wahrscheinlich dazu geführt, dass Sie sich ausgelaugt und geschlagen fühlen. Atmen. Nehmen Sie sich einen Tag Zeit, um sich zu entspannen. Nehmen Sie ein warmes Bad oder bitten Sie einen vertrauenswürdigen Freund oder ein Familienmitglied, zu Ihnen zu kommen und Sie zu massieren. Spielen Sie beruhigende Musik. Finden Sie Dinge, die Sie tun können, um sich von Ihrer aktuellen Situation abzuhalten. Sehen Sie sich eine Komödie an, lösen Sie ein Kreuzworträtsel oder spielen Sie ein Videospiel. Bevor Sie ins Bett gehen, planen Sie, früh aufzustehen, fröhliche Musik einzuschalten und mindestens 15 Minuten lang zu tanzen oder zu trainieren.
Schreiben Sie nach Abschluss Ihrer täglichen Aufgaben einige Ideen auf, wie Sie die zusätzliche Zeit, die Ihnen zur Verfügung steht, ausfüllen können. Sie können beispielsweise einer Bowlingliga beitreten oder sich freiwillig in einem Krankenhaus oder Tierheim melden. Sie können einen College-Kurs belegen, in ein Fitnessstudio gehen oder Selbstverteidigungstechniken erlernen. Auch wenn Sie das Gefühl haben, die Welt sei zusammengebrochen, hat es nicht geklappt't. Es's dreht sich immer noch. Steigen Sie wieder ein und machen Sie es zu einer großartigen Fahrt. Sie haben die Macht, das zu tun. Warum nicht benutzen??
Untersuche deine Gefühle
Dein Herz ist gebrochen, aber das tut es nicht'Das bedeutet nicht unbedingt, dass das, was du fühlst, wahre Liebe ist. Ist es möglich, dass Sie verliebt sind? Wenn Ihre Beziehung weniger als 6 Monate dauerte, sind Sie wahrscheinlich verliebt. Natürlich nicht'Lassen Sie Ihre Schmerzen nicht weniger weh tun, aber wenn Sie dies feststellen, können Sie schneller vorankommen. Menschen zeigen oft ihre besten Eigenschaften, wenn sie anfangen, jemanden zu treffen; Im Laufe der Zeit tauchen jedoch manchmal weniger wünschenswerte Merkmale auf. Darüber hinaus dauert es in der Regel einige Zeit, bis Probleme oder Diskussionen auftreten, die Ihnen helfen, die Werte und die Moral des jeweils anderen zu verstehen.
Einige Menschen, die hungrig sind, sich geliebt zu fühlen, vernachlässigen es zu überlegen, ob sie gemeinsame Überzeugungen und Interessen mit ihrem Partner teilen oder nicht. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und fragen Sie sich, wie gut Sie ihn oder sie gekannt haben. Haben Sie es geliebt, wie Sie sich fühlten, als Sie zusammen waren? Konnten Sie sowohl als Einzelperson als auch als Paar wachsen und gedeihen? Wenn Sie feststellen, dass Sie tatsächlich verliebt sind und lächeln, fühlen Sie sich viel schneller schneller als Sie denken. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie Ihre wahre Liebe verloren haben, sind möglicherweise mehr Anstrengungen, Zeit und Überlegungen erforderlich, bevor Sie sich wieder ganz fühlen, aber Sie werden sich wieder ganz fühlen.
Untersuchen Sie, was falsch gelaufen ist
Beziehungen, die den Test der Zeit bestehen, bestehen oft aus einer Kombination einiger oder aller der folgenden Eigenschaften:
- Gegenseitiger Respekt voreinander's Individualität
- Rücksicht auf einander sein's will, braucht und fühlt
- Hören Sie aufmerksam zu, wenn Sie angesprochen werden, und zeigen Sie es durch Reaktion oder Aktion
- Ein gemeinsamer Glaube oder eine Hingabe an eine Gottheit wie Gott
- Der Wunsch und die Fähigkeit, sich regelmäßig zum Lachen zu bringen
- Ein gemeinsamer Ausblick darauf, was in die Welt gebracht und was daraus gemacht werden soll
- Täglich kleine und gelegentlich große Dinge tun, die Liebe und Zuneigung zeigen
Wenn du anziehst'Wenn Sie nicht genau wissen, was schief gelaufen ist, können Sie sich jede der oben aufgeführten Eigenschaften ansehen, um herauszufinden, ob bestimmte Verhaltensaspekte von Ihrer Seite oder Ihren Partnern ganz oder teilweise gegen einen Aspekt verstoßen haben. Sie können die obige Liste auch verwenden, um Ihre Bindung zu stärken, falls Ihre Trennung vorübergehend ist oder als Leitfaden für Dinge, die Sie in einer zukünftigen Beziehung wünschen. Einige Paare sind wie zwei Magnete, die gezwungen sind, sich gegen die Naturgesetze zu verbinden. Wenn die Kräfte, die sie zusammenhalten, schwächer werden, spalten sie sich.
Chemie dient oft als schwächende Kraft. Wenn Menschen durch Chemie zusammengezogen werden, übersehen sie möglicherweise ihre langfristigen Beziehungsziele und lassen sich durch sofortige Befriedigung unterstützen. Infolgedessen kommt es häufig zu einer Trennung. Um ein Muster einer Trennung nach der anderen zu vermeiden, ist es'Es ist wichtig, einen guten und genauen Blick darauf zu werfen, was Sie in einer Beziehung wollen und was in Ihren früheren Beziehungen schief gelaufen ist, und einige Richtlinien zu entwickeln, die Sie in Richtung einer Liebe führen, die für immer andauern wird.
Plan für dauerhafte Liebe
Denken Sie über die Eigenschaften nach, die Paare bewundern, die Sie bewundern. Vielleicht hat deine Mutter deinen Vater immer angepasst's Krawatte am Morgen; und dein Vater ging immer hinter deine Mutter und schlang seine Arme um sie. Das Gefühl der Zuneigung Ihres Ehepartners steht möglicherweise ganz oben auf Ihrer Liste. Halten Sie inne und denken Sie über die Dinge nach, die Sie in anderen beobachten, damit Sie sich innerlich gut fühlen. Sie spüren möglicherweise einen Wärmestoß, wenn Sie erleben, wie ein Fremder einen Artikel aufhebt, den jemand unwissentlich fallen gelassen hat, und ihn ihm zurückgibt.
Rücksichtnahme auf sich selbst und andere zu zeigen, ist möglicherweise nicht etwas, ohne das Sie leben möchten. Wenn Sie auf die Dinge zugreifen, die Sie am meisten schätzen, können Sie gezielt nach diesen Attributen in einem potenziellen Partner suchen. Menschen sind nicht perfekt. Viele werden nicht in der Lage sein, alle Ihre Kisten zu färben; Aber wenn Sie diese Kisten haben und herausfinden, bei welchen Dingen Sie Kompromisse eingehen könnten und welche Dinge Sie absolut erwarten, können Sie unnötigen Herzschmerz irgendwo auf der Straße vermeiden.
- Wie man aufhört, einen Idioten zu lieben
Ein Leitfaden, um Ihre Beziehung in einem neuen Licht zu betrachten und Änderungen vorzunehmen, um mit Ihrem Leben weiterzumachen.
Fragen & Antworten
Frage: Ich fühle mich immer niedergeschlagen, nachdem mein Freund mich verlassen hat. Was soll ich tun, um es loszulassen??
Antworten: Ich würde mich mit einem Stift und einem Block Papier hinsetzen und aufschreiben, was ich vom Leben außer einer intimen Beziehung will. Ich würde ein Zeitlimit festlegen, bis zu dem ich überhaupt in Betracht ziehen würde, eine intime Beziehung mit jemandem wie "nicht für sechs Monate" oder "nicht für ein Jahr" aufzunehmen. Ich würde mich aufregen, Dinge in Bewegung zu setzen, um die anderen Dinge zu tun, die ich mit meinem Leben tun möchte. Ich kann manchmal einsam werden, aber ich'Ich würde versuchen, mich darauf zu konzentrieren, ein stärkeres Ich zu werden, und ich würde einige Zeit mit Freunden oder meiner Familie verbringen, um die Einsamkeit zu lindern. Wenn ich mich in der Zwischenzeit zu jemand anderem hingezogen fühlte oder mein Ex-Freund mit mir zurückkehren wollte, würde ich fest in meinen Plänen stehen und diese Leute wissen lassen, dass ich vielleicht in sechs Monaten oder einem Jahr eine Beziehung in Betracht ziehen würde , aber nicht zu diesem Zeitpunkt. Wenn sie meine Zeit wert sind, werden sie zurück sein oder nach meinem Zeitrahmen warten. Wenn sie meine Zeit nicht wert sind, haben sie gewonnen't sein. In jedem Fall habe ich gelernt, ein interessantes Leben außerhalb einer intimen Beziehung zu führen, und ich'Ich bin besser auf zukünftige Trennungen vorbereitet, denn wenn ich eine Beziehung aufbaue, sehe ich, wer ich als Einzelperson bin und welche Ziele ich habe'Ich arbeite für mich. Hoffe das hilft. Sende Umarmungen an dich.
