Thefinancely
Sie phantasieren Tag und Nacht von ihnen, Sie können nicht aufhören, ihr Bild zu betrachten (besonders das, das Sie am süßesten finden), während Sie sich gleichzeitig fragen, wie Sie aus dieser Verliebtheitsphase herauskommen können. Wie kommt man über einen Schwarm hinweg??
Sich in jemanden zu verlieben, der aus irgendeinem Grund tabu ist, kann eine stressige Erfahrung sein und führt oft dazu, dass Herzschmerz zerquetscht wird.
Es ist also nur klug, über das Objekt Ihrer Zuneigung hinwegzukommen (wenn Sie Ihre geistige Gesundheit bewahren und Ihre kostbare Zeit und Ihre Nerven berücksichtigen möchten, oder?).
Das bin ich endlich loslassen
Nun, ich wünschte, ich könnte Ihnen sagen, dass es eine geheime, magische Formel gibt, die Ihnen beibringt, wie Sie an einem Tag über Ihren Schwarm hinwegkommen können, aber es gibt keine.
Aus persönlicher Erfahrung kann ich Ihnen ehrlich sagen, dass dies ein Prozess ist, aber es ist einen wertvollen!
Alles was Sie tun müssen, ist die folgenden Tipps / Schritte zu lesen und sie in Ihr tägliches Leben umzusetzen. Und wenn Sie hartnäckig und geduldig sind, wird Ihr unerwiderter Schwarm der Vergangenheit angehören, bevor Sie es merken.
Bereit? Ich bin mir sicher, dass du es bist! Also mal sehen:
Sie fragen sich, wie Sie einen Crush überwinden können? Hier ist was zu tun ist
LiebeIch lasse dich endlich gehen
1. Verwöhnen Sie sich!
Ich habe dieses an erster Stelle und mit einem Ausrufezeichen aus einem bestimmten Grund gesetzt. Der Grund dafür ist, dass ich nicht genug betonen kann, wie wichtig es in diesen Momenten ist, sich daran zu erinnern, dass Sie das Beste verdienen.
Anstatt darüber nachzudenken, warum Sie nicht zusammen sein können, und ständig über Ihren Schwarm zu träumen und den Kopf über zu viele „Was wäre wenn“ zu verlieren, sollten Sie sich darauf konzentrieren, sich verwöhnen zu lassen!
Sie sollten sich darauf konzentrieren, dass Sie sich besser, besonders und geschätzt fühlen!
Also, genießen Sie eine Massage, kaufen Sie einen neuen Lippenstift, nehmen Sie ein langes Schaumbad (ah!), Gehen Sie in Ihr Lieblingsrestaurant und bestellen Sie das ganze verdammte Menü, wenn Sie es wünschen (und wenn Ihr Budget es zulässt)..
Ich lasse dich endlich gehen
Genießen Sie die besten Filme und Fernsehsendungen auf Netflix und kaufen Sie das neue Paar Schuhe, das Sie sich gewünscht haben (denn ich weiß, dass Sie sie wirklich wollen).!
Mit einem Wort, verwöhnen Sie sich so sehr, dass Sie vergessen, dass Sie sogar verknallt waren. Wenn Sie immer noch nicht überzeugt sind, denken Sie einfach darüber nach, was Ihr Schwarm tun könnte.
Glauben Sie wirklich, dass sie an Sie denken und vergessen, ihr eigenes Leben zu genießen??
Nee. Sie sind es mit ziemlicher Sicherheit nicht. Sich verwöhnen zu lassen wäre also die beste Rache und du solltest es auf jeden Fall genießen!
2. Erlauben Sie sich, schmerzhafte Emotionen vollständig zu erleben
Wir vergessen oft, dass es Teil des Trauerprozesses ist, sich zu erlauben, schmerzhafte Emotionen vollständig zu erfahren. Es ist wichtig zu verstehen, dass wenn wir unsere negativen Emotionen und all die schlechten Dinge in unserem Leben im Allgemeinen blockieren, sie mit der Zeit viel stärker und mächtiger werden.
Was Sie also tun müssen, ist sich zu erlauben, all die schmerzhaften Emotionen, die Sie gerade durchmachen, VOLLSTÄNDIG zu erleben. Fühlst du Wut? Bestätige es.
Fühlst du dich verletzt? Dann tun Sie nicht so, als ob es Ihnen gut geht.
Lauf nicht vor dem weg, was du gerade fühlst, denn es könnte dich auf lange Sicht verfolgen. Je mehr Sie so tun, als wäre alles in Ordnung, desto mehr werden Sie sich verletzt fühlen.
Sei ehrlich zu dir selbst und akzeptiere die Tatsache, dass du nur ein Mensch bist - ein Mensch, der alle Gefühle spüren darf, die er will: von glückseliger Freude bis zu äußerst verheerender Traurigkeit.
Denn das macht dich zu dem, was du bist - eine mutige Person mit einem großen Herzen, die keine Angst hat, ihre Gefühle auszudrücken.
3. Folgen Sie Ihrem Schwarm auf ALLE Ihre Social-Media-Konten
"Aus dem Auge, aus dem Sinn." Ich rate, diesen kraftvollen Satz immer und immer wieder zu lesen, bis er dich verfolgt - sogar im Schlaf (okay, ich mache Witze darüber).
Was bedeutet der obige Satz genau? Es bedeutet, dass jedes Objekt oder jede Person in unserem Leben auch in unseren Gedanken ist.
Und wenn es oder sie außer Sicht sind, ist es oder sie auch aus unserem Kopf.
Dieses Prinzip kann in jedem Bereich unseres Lebens umgesetzt werden, daher ist es ein nützlicher Tipp, wenn es darum geht, zu lernen, wie man über einen Schwarm hinwegkommt.
Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihren Schwarm in all Ihren Social-Media-Konten (Instagram, Facebook, Snapchat - alle) zu entfolgen oder zu entfreunden, da die Unfreundschaft oder Nichtverfolgung sie aus Ihren Augen und damit aus Ihrem Kopf heraushält!
Jep. So einfach ist das. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass dies ein Prozess ist!
Wenn Sie beispielsweise daran gewöhnt sind, ihre Social-Media-Profile ungefähr 100 Mal pro Tag zu besuchen, können Sie nicht erwarten, dass Sie nach dem Anhalten keinen einzigen Drang mehr haben, ihr Profil erneut zu besuchen. Sie werden, aber Sie sollten es nicht tun.
Der Drang, sie in den sozialen Medien zu verfolgen, wird einige Tage lang bestehen bleiben, und wenn Sie der Versuchung widerstehen, werden Sie gerettet!
Siehe auch: So hören Sie auf, an jemanden zu denken: 15 Schritte, um ihn aus dem Kopf zu bekommen
4. Erhöhen Sie Ihre Selbstliebe
Wenn wir uns in jemanden verlieben, sind wir total, fast irreversibel verliebt in ihn.
Wir denken die ganze Zeit über sie nach, stellen uns alle möglichen Ergebnisse vor (wenn wir uns dazu entschließen, etwas dagegen zu unternehmen) und hoffen, dass sie uns bemerken und genauso mit uns umgehen.
In den meisten Fällen stellen wir jedoch fest, dass es keinen Sinn macht, etwas zu tun, weil Sie aus irgendeinem Grund (der nur Ihnen bekannt ist) wissen, dass Sie niemals bei ihnen sein werden, und all dies ist nur eine beeindruckende Illusion.
Bei all dem fangen wir oft an, uns selbst zu vernachlässigen. Wir fühlen uns unerwünscht oder nicht gut genug (oder beides).
Indem wir uns ausschließlich auf diesen unerwiderten Schwarm konzentrieren, vergessen wir, uns auf all die guten Dinge in unserem Leben und auf uns selbst zu konzentrieren, die direkt vor unserer Nase liegen!
Das einzige, was diesen Teufelskreis durchbrechen kann, ist Selbstliebe.
Um Ihre Selbstliebe zu steigern, erinnern Sie sich daran, welche liebevolle Familie und Freunde Sie haben, an all Ihre Erfolge, an Ihre schöne, starke Frau, an Ihre Inspiration für andere.
Selbstpflege = Selbstwertgefühl!
Wenn Sie daran arbeiten, Ihr bestes Selbst zu werden, und wenn Sie sich um Ihr Wohlbefinden kümmern, werden Sie in all dem einen Silberstreifen finden. Es wird Ihnen gelingen, Ihren Schwarm mit der Kraft Ihrer positiven Einstellung zu überwinden!
5. Sprechen Sie mit einem Familienmitglied oder Ihren engen Freunden.
Wie bereits erwähnt, kann es sehr ratsam sein, sich vor schmerzhaften Emotionen zu schützen. Daher ist es dringend ratsam, alles mit einem Familienmitglied, Ihrem besten Freund oder einem engen Freund zu besprechen!
Es ist nicht gut für Ihre geistige Gesundheit, all diese unerwiderten Gefühle in sich zu behalten, da sich diese Gefühle im Laufe der Zeit häufen und ein „Hindernis“ verursachen können, das nur mit Hilfe von Fachleuten behoben werden kann.
Wenn Ihre Familie weit weg von Ihnen lebt und Ihre Freunde nicht verfügbar sind, können Sie dies auch mit einem Kollegen besprechen (es sei denn, sie sind natürlich Ihr Schwarm). Sagen Sie ihnen ohne viel nachzudenken, wie Sie sich dabei fühlen, und lassen Sie sich von Ihren Emotionen leiten.
Versuchen Sie nicht, Ihre Worte zu bereinigen, und tun Sie nicht so, als wäre dies keine große Sache. Sie sind völlig darüber hinweg und alles, was Sie wollen, ist, sie darüber zu informieren. Sei ehrlich zu ihnen und vor allem ehrlich zu dir selbst.
Die Wahrheit ist der erste Schritt zur Heilung!
6. ODER schreiben Sie Ihre Gedanken und Gefühle auf
Nicht alle von uns fühlen sich wohl, wenn sie mit anderen Menschen über ihre Gefühle sprechen (besonders wenn es um so heikle Dinge wie einen Schwarm geht), und wenn Sie einer von ihnen sind, machen Sie sich keine Sorgen, denn es gibt eine Alternative!
Wenn Sie ein Introvertierter wie ich sind, werden Sie wahrscheinlich die andere Option schätzen, nämlich Schreiben statt Sprechen.
Nehmen Sie also ein Blatt Papier und schreiben Sie Ihre Gedanken und Gefühle auf. Beginnen Sie damit, warum Sie Ihren Schwarm mögen, warum Sie nicht zusammen sein können und wie Sie sich dabei fühlen.
Es ist ratsam, dass Sie dies zu einer Routine machen (zumindest vorerst), daher sollten Sie ernsthaft darüber nachdenken, ein "Crush-Journal" zu erstellen, in dem Sie Dinge zu diesem einen bestimmten Thema schreiben können.
Ein weiterer wichtiger Teil des Schreibens / Journaling ist das Loslassen! Der Grund, warum Sie all diese Dinge schreiben, ist, dass Sie sie loswerden müssen.
Anstatt zu reden, schreiben Sie Ihre Gedanken und Gefühle auf ein Blatt Papier, um sie loszulassen!
Wenn Sie der Meinung sind, dass es Ihnen nicht wirklich hilft, Ihre Gefühle aufzuschreiben, empfehle ich Ihnen, das Papier zu zerdrücken oder zu verbrennen, da diese Methode nachweislich ein Gefühl der Erleichterung und des Abschlusses vermittelt.
Schreiben Sie also alles auf Papier und lassen Sie es dann los - lassen Sie alle Ihre Gefühle los. Lass sie in Luft aufgehen!
7. Drücken Sie sich mit Aktivitäten aus, die Sie glücklich machen
Wenn Sie sich fragen, wie Sie über einen Schwarm hinwegkommen können, lautet meine Antwort an Sie: Drücken Sie sich aus! Mach Dinge, die dich glücklich machen! So einfach ist das.
Aber ich verstehe. Theoretisch ist es einfach, aber in der Praxis ist es eine ganz andere Sache.
Ich verstehe, dass die einzige Aktivität, die Sie gerade im Kopf haben, darin besteht, über Ihren Schwarm nachzudenken (wenn dies überhaupt als Aktivität eingestuft werden kann), aber um Ihrer selbst willen müssen Sie Ihre Augen öffnen und anfangen, Dinge zu tun, anstatt darüber nachzudenken Dinge.
Ich weiß, dass dies leichter gesagt als getan ist, aber vertrau mir, nach einiger Zeit wirst du dankbar sein, dass du es getan hast. Finden Sie also ein neues Hobby: tanzen, singen, zeichnen, spazieren gehen, Spiele spielen (wenn Sie ein Spielermädchen sind) oder versuchen Sie, eine Kurzgeschichte oder ein Gedicht zu schreiben.
Erstellen, erstellen, erstellen ...
Sie müssen nicht einmal gut in diesen Dingen sein. Nur weil du Adeles Stimme nicht hast, heißt das nicht, dass du nicht zu deiner eigenen Unterhaltung singen solltest. Lass mich dir etwas erzählen.
Ich finde es immer sehr beruhigend und hilfreich, abstrakte Kunst zu zeichnen. Ich zeichne Linien, Kreise, interessante und seltsame Formen, und dabei schalte ich mein Gehirn aus und lasse meine Gefühle meine Hand führen.
Ich kann nicht ausdrücken, wie verjüngend dies ist. Wenn Sie es also nicht ausprobiert haben, ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür!
8. Hören Sie auf, Ihren Schwarm zu idealisieren!
Wieder habe ich aus einem bestimmten Grund ein Ausrufezeichen gesetzt. Sie sehen, es gibt eine Sache bei Quetschungen, die für unser Gehirn extrem vergiftet, und das ist der Idealisierungsteil.
Wenn wir verknallt sind, erstellen wir im Grunde genommen ein perfektes Bild von ihnen in unserem Gehirn, und dieses Bild ist normalerweise falsch. Meistens wissen wir nicht einmal viel über unseren Schwarm, aber wir nehmen Dinge an und sehen die Dinge so, wie wir es wollen.
Wir idealisieren unseren Schwarm. Auf diese Weise verhindern wir, dass wir das wirkliche Gesamtbild sehen, was es uns schwer macht, über sie hinwegzukommen und schließlich weiterzumachen.
Aufhören, jemanden zu idealisieren, bedeutet, die Dinge so zu sehen, wie sie sind - und genau das müssen Sie tun! Fragen Sie sich also, was Sie in Ihrem Schwarm gesehen haben, denken Sie einige Zeit darüber nach und fragen Sie sich erneut, ob es wirklich wahr ist.
Haben Sie sich Ihren Schwarm als den perfekten Mann / die perfekte Frau für Sie vorgestellt, weil sie eine Reihe von Fähigkeiten und Qualitäten haben, die andere nicht haben? Denken Sie, dass sie die einzige Person auf der Welt sind, mit der Sie glücklich sein könnten??
Wenn ja, überlegen Sie es sich noch einmal. Erstens ist niemand auf dieser Welt perfekt, also ist auch dein Schwarm nicht perfekt. Perfektion existiert nicht.
Ihr Schwarm ist nur ein Mensch, den Sie zufällig idealisiert haben, und deshalb haben Sie vergessen, auch auf ihre Fehler zu achten.
Sie sind nicht die Quelle Ihres Glücks und Sie sollten sie nicht sehen oder als solche behandeln. Es ist Zeit, realistisch zu sein und sich selbst zuzugeben, dass Sie wahrscheinlich nicht dazu bestimmt sind und je früher Sie weitermachen, desto besser.
9. Lerne neue Leute kennen
Als ich über meinen Schwarm hinweg war, hasste ich diesen wirklich. Neue Leute kennen lernen. Ernsthaft? Was bedeutet das überhaupt? Soll mir das Kennenlernen neuer Leute wirklich helfen, diese eine Person zu vergessen, die ich zu vergessen versuche? Hmm…
Der Hauptgrund, warum ich darüber verwirrt war, war, dass ich es zuerst nicht wirklich verstanden habe.
Ich dachte, neue Leute kennenzulernen bedeutete, dass ich wieder anfangen musste, mich zu verabreden und nach einem neuen Schwarm (yup) und dann dem nächsten Schwarm zu suchen, und so weiter, bis sich alle falschen Leute in meinem Leben angesammelt hatten.
Zum Glück geht es nicht darum (es sei denn, Sie sind bereit und dann könnte es sein). Neue Leute kennenzulernen bedeutet nicht, nach einem neuen Schwarm zu suchen, sondern einfach mit anderen, anderen, neuen Leuten abzuhängen!
Mit neuen Leuten reden, lustige Dinge mit neuen Leuten machen (was nicht unbedingt Sex beinhaltet), über deine Lebensgeschichte und lustige Kindheitsmomente sprechen, während du deine Lieblingsgetränke trinkst…
Der Punkt, neue Leute kennenzulernen, besteht nicht darin, Ihren Schwarm durch einen anderen zu ersetzen, sondern einfach Kontakte zu knüpfen, ein Lächeln auszutauschen und die Momente zu genießen, denn je mehr Sie genießen, desto näher sind Sie dem Ziel Ihres Verlangens!
Siehe auch: 5 Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie wieder mit dem Dating beginnen
10. Suchen Sie einen Therapeuten oder Berater auf
Ich schlage vor, zuerst alle oben genannten Methoden auszuprobieren und dann nach einiger Zeit, wenn Sie der Meinung sind, dass die Dinge nicht besser werden, einen Therapeuten oder Berater aufzusuchen, da diese alternative Methode hilfreich sein könnte!
Wenn Sie noch nie einen Therapeuten oder Berater besucht haben, ist dies möglicherweise das Richtige! Immerhin gibt es für alles ein erstes Mal und dies ist keine Ausnahme.
Es gibt viele klinische Psychologen, die sich auf Beziehungen spezialisiert haben, und Sie müssen nur die richtige für Sie finden.
Nachdem Sie Ihnen aufmerksam zugehört haben, erhalten Sie alle erforderlichen Schritte und können die gesamte Situation besser verstehen.
Sie geben Ihnen wertvolle Ratschläge, wie Sie einen Schwarm überwinden können, weil sie darauf trainiert sind. Sie müssen also nicht skeptisch sein und denken, dass sie Ihnen nicht helfen können.
Sie helfen vielen Menschen wie Ihnen und mir, also bin ich sicher, dass sie das Gleiche für Sie tun können! Alles was Sie brauchen ist zu glauben (was manchmal der schwierigste Teil von allen ist).
Nachdem Sie dies alles getan haben, bleibt nur noch eines zu tun:
Wiederholen Sie sich: Ich kann das tun!
Um in etwas erfolgreich zu sein, müssen Sie glauben, dass Sie es können und dass Sie es tun werden! Wenn Sie positiv denken, erhalten Sie positive Ergebnisse.
„Was du denkst, erschaffst du. Was du fühlst, ziehst du an. Was du dir vorstellst, wirst du. “
Ihr Verstand ist das mächtigste Werkzeug, das Ihnen zur Verfügung steht. Setzen Sie es also mit Bedacht ein. Wenn Sie positiv denken, wird es Ihnen gelingen, Ihren Schwarm zu überwinden!
Siehe auch: Wie lange dauert ein Crush? Und 10 Möglichkeiten, um erfolgreich darüber hinwegzukommen
