Fühlen Sie sich ungeliebt? Was Ihre Gefühle bedeuten könnten und wie Sie damit umgehen müssen

  • Brian Morris
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Stephanie lebt seit 2020 in Bend, Oregon. Sie zieht vier Teenager auf.

Fühlst du dich ungeliebt??

Foto von Olaia Irigoien auf Unsplash

Fragen Sie sich, wohin die Liebe ging??

Wie oft haben Sie sich in einer Krisenzeit an eine Freundin gewandt, um sich von ihr abwenden zu lassen? Hat sich jemals eine Beziehung langsam aufgelöst, ohne jemals zu wissen warum? Liegst du jemals wach im Bett und fragst dich, ob deine Eltern dich lieben??

Diese Gefühle und Fragen können mehr als herzzerreißend sein. In der Tat können sie seelenschädigend sein. Eine Person, die sich ungeliebt fühlt, kann nicht nur traurig oder unglücklich sein. Solche Gefühle können zu Verzweiflung oder Schlimmerem führen. Denken Sie jedoch daran, dass wenn Liebe nicht ist'Wenn es nicht bei der Quelle erhältlich ist, von der Sie suchen, kann es wahrscheinlich nicht angegeben werden. Dies ist n't ein Mangel Ihres Charakters. Vielmehr kann die Person oder die Personen, von denen Sie Liebe und Aufmerksamkeit wünschen, möglicherweise einfach nicht in der Lage sein, solche Emotionen auszudrücken.

Liebe ist riskant

Ihre Gefühle zur Prüfung durch andere auszusprechen, ist für manche Menschen äußerst belastend. Diese Personen schützen ihre Gefühle mit einer Festung der Verteidigung, um Verletzungen ihres zerbrechlichen Egos zu verhindern. Dies kann Freunde, Liebhaber und sogar Familienmitglieder umfassen. Es mag Sie überraschen, zu erfahren, dass Ihr Bruder oder Ihre Schwester in Bezug auf seine Liebe zu Ihnen nicht ehrlich oder offen sein kann. Tief verwurzelte Wettbewerbe (ältere oder jüngere Geschwister) sind möglicherweise noch im Einsatz. Immerhin haben Sie früher um Ihre Eltern gekämpft' begrenzte Liebe.

Selbst Eltern können ironischerweise mit ihren Kindern konkurrieren. Einige Mütter sehen vielleicht, dass ihr Mann eine Tochter bevorzugt. Oder das Gegenteil kann bei einer Frau der Fall sein, die einen Sohn so sehr liebt, dass dies den Ehemann bedroht.

Was tun, wenn Liebe anders wahrgenommen wird?

Liebe bedeutet für verschiedene Menschen verschiedene Dinge. Das Geben und Empfangen von Liebe ist ein Tanz. Beachten Sie Folgendes:

  • Einige brauchen mehr Liebe, während andere weniger geben wollen. Und doch sind diese Menschen miteinander verbunden. Wenn Sie in einer solchen Beziehung sind, müssen Sie möglicherweise Ihre Erwartungen aneinander neu definieren, um Enttäuschungen und Verzweiflung zu vermeiden. Bei Erwachsenen kann es darauf ankommen, Liebe zu zeigen, anstatt es nur zu sagen.
  • Was ist, wenn Worte und Taten sich nicht ändern?'nicht übereinstimmen? Diskussionen zwischen Personen in der Beziehung können möglicherweise Unterschiede lösen. Für ein Kind sind sowohl Zeigen als auch Erzählen von entscheidender Bedeutung. Sie können'Sagen Sie Ihrem Kind nicht nur, dass Sie es lieben, wenn Sie so tun, als wären Sie die meiste Zeit wütend oder verärgert über es.
  • Selbst wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre zusätzlichen Anstrengungen in Bezug auf das Backen von Keksen oder die Teilnahme an Exkursionen ein Beweis für Ihre Zuneigung zu Ihrem Kind sind, ist es ein wichtiger Weg, dies zu beenden, wenn Sie es jede Nacht versichern, dass es etwas Besonderes und Geliebtes ist Tag.

Stachel's "Liebe schief gelaufen"

Verschiedene Möglichkeiten, Liebe zu zeigen

  • Umarmen und küssen
  • Händchen halten
  • Versprechen halten
  • Früh nach Hause kommen
  • Abendessen kochen (und danach aufräumen)
  • Angebot, eine unangenehme Aufgabe zu übernehmen
  • Blumen geben
  • Aufmerksam zuhören
  • Seine Leidenschaften kennen
  • Seine / ihre Ängste kennen
  • Seine / ihre Lebenswünsche kennen
  • Liebesbriefe schreiben
  • Bewahrung eines besonderen Gedächtnisses (Fotos, Sammelalbum, Zusammenstellung von Liedern)
  • Selbstlos Zeit und Energie für ihn oder sie aufwenden

Traurigkeit oder Einsamkeit aus einer Beziehung heraus bekämpfen

Was ist mit der Traurigkeit und Einsamkeit??

Warst du das Kind oder das Geschädigte in einer Beziehung? Benötigen Sie Komfort und Sicherheit? Sie müssen erst lernen, sich selbst zu lieben, bevor Sie erwarten können, dass jemand anderes dasselbe tut.

Dies scheint definitiv unfair und eine enorme Belastung zu tragen. Aber das Ergebnis, sich ungeliebt zu fühlen, führt immer zu einem geringeren Selbstwertgefühl. Dies kann wiederum zu Anhaftung, mangelndem Selbstvertrauen und anderen Persönlichkeitsmerkmalen führen, die jeden potenziellen Liebhaber schnell laufen lassen können. Hier sind einige Möglichkeiten, um dies zu beheben:

  • Beginnen Sie mit einem Tagebuch, in dem Sie Ihre Gefühle täglich ausdrücken können.
  • Konsultieren Sie einen Berater oder religiösen Führer.
  • Viele Jobs bieten auch Mitarbeiterunterstützungsprogramme (Employee Assistance Programs, EAP) zu geringen oder keinen Kosten an.

Mit der Zeit werden Sie das Vertrauen gewinnen, dass Sie eine liebenswerte Person sind, unabhängig von Ihrer Vergangenheit. Dies sollte Ihnen in zukünftigen Beziehungen sehr helfen.

Wenn Ihre Traurigkeit oder Verzweiflung länger als 30 Tage ohne Veränderung anhält, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Medikamente und / oder Therapien können notwendig sein, um Sie auf den Weg zu einer besseren Stimmung und Liebe zu bringen.

"Klarheit" - Ein Gedicht der Traurigkeit in der Kindheit

Eis. Kalt, hart, glatt.

Was war in der Nacht zuvor flüssig gewesen?

wurde über Nacht verwandelt.

Die Welt funkelt, während die Sonne spielt

auf den Kristallen sind ihre Kanten gestochen scharf.

Blick in eine Eisdecke,

Ich sehe mein Spiegelbild.

Verschwommen und verzerrt ist das Bild I.

wahrnehmen scheint eine Illusion zu sein, ein Traum.

Aber ich schlafe nicht.

Der Winterwind weht heftig über

mein Gesicht, das mein Bewusstsein bestätigt.

Eine einzelne Träne fällt auf das Eis

und glitzert.

Bald wird es auch Teil werden

von dieser gefrorenen Welt; gefangen bis

wärmere Tage geben es frei.

Ich erkenne die bittere Kälte

dreh dich um und geh.

Suche nach etwas, das ich nicht gefunden habe,

Der Schnee markiert meinen Weg.

Fußabdrücke wandern weg…

Alanis Morissette's "Perfekt"

© 2020 Stephanie Marshall




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