Jede gesunde Beziehung basiert auf diesen 4 Arten von Intimität

  • Robert Cobb
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Wenn Sie das Wort Intimität hören, denken Sie sofort an körperliche Intimität, oder? Es scheint die einzige Art von Intimität zu sein, die die meisten Menschen kennen.

Es gibt jedoch noch einige weitere Arten von Intimität, die für eine gesunde Beziehung entscheidend sind.

In einer intimen Beziehung zu sein bedeutet nicht nur physischen Kontakt, sondern auch, eine starke und tiefe Bindung zwischen den Partnern herzustellen und zu pflegen.

Jetzt wissen Sie wahrscheinlich, dass Intimität nicht nur in einer Beziehung vorkommt. Es erfordert harte Arbeit und Mühe von beiden Seiten, und es braucht definitiv Zeit, um gebaut zu werden. Es ist dem Vertrauen sehr ähnlich.

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14 Hauptbeziehungsregeln für eine gesunde Beziehung

Tatsache ist, dass wir uns alle nach einer persönlichen Beziehung zu einem anderen Menschen sehnen und wir alle jemanden finden wollen, mit dem wir uns verbinden und unser Leben teilen können.

Weißt du, was ein Seelenverwandter bedeutet und repräsentiert? Es ist eine Person, die für Sie bestimmt ist. Es ist jemand, mit dem Sie sich frei fühlen können.

Es ist jemand, der alles über dich weiß, aber trotzdem alle von dir akzeptiert und alle deine guten und die schlechten Seiten gleichermaßen liebt.

Wenn Sie diese Person finden, können Sie nur dann jede Ebene der Intimität entdecken und genießen.

Wir wollen diese Nähe zu einer anderen Person spüren. Wir alle sehnen uns nach jemandem, der uns vervollständigt und unsere andere und bessere Hälfte ist. Wir alle wollen geliebt werden, wie wir wirklich sind, denn das ist der wahre Sinn des Lebens.

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55 Inspirierende Intimitätszitate zur Stärkung Ihrer Beziehung

Ja, körperliche Intimität ist sehr wichtig für eine erfolgreiche Beziehung, aber es gibt so viel mehr als das, wenn es um eine gesunde Beziehung geht.

Eine gute Beziehung basiert niemals nur auf Geschlechtsverkehr und körperlicher Berührung. Es gibt viele andere Arten von Intimität, die für den Erfolg einer Beziehung gleich oder sogar noch wichtiger sind.

Was sind die vier Arten von Intimität?

Diese Chemie in Ihrem Schlafzimmer zu haben, reicht nicht aus, um Ihre Beziehung zum Laufen zu bringen. Sie müssen sich auf so vielen weiteren Ebenen verbinden, um eine gesunde Beziehung zu haben.

Ein Mangel an Intimität wird wahrscheinlich Ihre Beziehung beschädigen oder sogar ruinieren.

Eine Seite wird sich emotional verlassen fühlen oder das Interesse an ihrem Partner verlieren und dies wird definitiv die Beziehung negativ beeinflussen.

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55 Inspirierende Intimitätszitate zur Stärkung Ihrer Beziehung

So wie es verschiedene Arten von Beziehungen gibt, gibt es auch verschiedene Arten von Intimität. Wenn Sie jedoch wirklich eine gute und erfolgreiche Beziehung haben möchten, sollten alle vier Arten von Intimität gleichermaßen geformt sein.

Emotionale Intimität

Ist Ihr Partner die erste Person, an die Sie denken, wenn Sie aufwachen? Sind sie die erste Person, die Sie anrufen und mit der Sie gute Nachrichten teilen, wenn Ihnen etwas Gutes passiert??

Wenn dies der Fall ist, bedeutet dies, dass Sie eine starke emotionale Verbindung zu dieser Person haben. Wenn die andere Seite dasselbe über Sie empfindet, können Sie sicher sein, dass Sie in einer gesunden und guten Beziehung stehen.

Dies ist die wichtigste Art von Intimität für eine erfolgreiche Beziehung. Wenn Sie mit jemandem in einer romantischen Beziehung stehen, möchten Sie sich bei dieser Person sicher fühlen.

Sie möchten sicher sein, dass Sie ihnen vertrauen können. Sie müssen emotional verbunden sein, damit Ihre Beziehung funktioniert.

Emotionale Intimität bedeutet, die tiefsten und dunkelsten Geheimnisse zu teilen und sich gegenseitig alles erzählen zu können. Dies macht eine Beziehung tatsächlich gesund und erfolgreich.

Ihre Beziehung muss Ihr "sicherer Ort" sein. Sie müssen sich die ganze Zeit wohlfühlen und Ihre Geheimnisse, Ihre Gedanken und Ihre Gefühle teilen.

Das Wichtigste ist jedoch, dass Sie, selbst wenn Sie den Entscheidungen und Handlungen des anderen nicht zustimmen, niemals die Entscheidungen des anderen beurteilen sollten.

Seien Sie die größte Unterstützung des anderen im Leben, zusammen mit dem größten Fan des anderen.

Ein Mangel an emotionaler Intimität in einer Beziehung kann eine Ursache für viele Meinungsverschiedenheiten und Probleme sein, die Ihre Beziehung letztendlich ruinieren können.

Sie werden definitiv manchmal streiten, aber das ist völlig normal, weil alle Paare es tun. Es ist auch Teil einer Beziehung. Das Wichtigste ist, wie Sie damit umgehen.

Wirst du zulassen, dass diese Kämpfe deiner Beziehung schaden, oder wirst du gegen sie kämpfen und versuchen, auf gesunde Weise mit ihnen umzugehen??

Wenn Sie die emotionale Intimität in Ihrer Beziehung erhöhen möchten, müssen Sie nur mehr mit Ihrem Partner kommunizieren.

Du musst jeden Tag reden. Hören Sie zu und versuchen Sie, sich zu verstehen. Das wird definitiv die emotionale Bindung zwischen Ihnen stärken und Vertrauen in Ihre Beziehung aufbauen.

Intellektuelle Intimität

Wir sind alle sehr unterschiedliche Menschen mit unterschiedlichen Meinungen und Ansichten zu einigen Dingen. Ihr Partner und Sie sind auch anders, und das ist vollkommen in Ordnung.

Das Wichtigste ist, Ihre Unterschiede zu akzeptieren und nicht zuzulassen, dass sie Ihre Verbindung stören. In der Tat sollten Sie sie umarmen, weil sie Ihre intellektuelle Intimität verbessern.

Sie dürfen sich niemals in die Überzeugungen des anderen einmischen, da dies definitiv zu Konflikten zwischen Ihnen führen wird.

Sie müssen beide die Freiheit haben, selbst zu denken, und Sie müssen die Meinungen und Überzeugungen des anderen wertschätzen. Nur so können Sie Ihre Beziehung zum Laufen bringen.

Sie müssen nicht mit den religiösen oder spirituellen Überzeugungen des anderen übereinstimmen, aber Sie müssen sie immer akzeptieren.

Wenn Sie auf intellektueller Ebene verbunden sind, können Sie alles diskutieren sowie debattieren und argumentieren, aber Sie können all dies auf gesunde Weise tun, was sehr wichtig ist.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die intellektuelle Intimität in Ihrer Beziehung zu entwickeln oder zu verbessern. Sie können beispielsweise ein Buch zusammen lesen und dann diskutieren.

Wenn Sie über Ihre Jobs sprechen, insbesondere wenn Sie verschiedene Arten von Jobs haben, können Sie diese ebenfalls steigern.

Spirituelle Intimität

Spirituelle Intimität bedeutet nicht, sich nur durch Glauben mit Ihrem Partner zu verbinden. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, sich mit Ihrem Partner zu verbinden, die keine Religion beinhalten.

Natürlich hilft es, zusammen zu beten und einige religiöse Rituale zusammen zu haben, um Ihre Verbindung zu stärken, aber es ist definitiv nicht der einzige Weg, dies zu tun.

Eine schöne und friedliche Verabredungsnacht zu genießen, ist auch ein guter Weg, um spirituelle Intimität in einer Beziehung zu entwickeln.

Den persönlichen Raum des anderen zu respektieren und sich etwas Zeit zu nehmen, ist auch eine großartige Möglichkeit, sich auf einer tieferen spirituellen Ebene in einer Beziehung zu verbinden.

Diese Form der Intimität kann auch durch einfache Dinge verbessert werden, wie z. B. Hand in Hand in der Natur gehen, bei Vollmond umwerben oder einfach gemeinsam einen Sonnenuntergang beobachten.

Körperliche Intimität

Geschlechtsverkehr ist kein Synonym für körperliche Intimität in einer Beziehung. Es ist nicht und es sollte nicht sein. Körperliche Intimität zeigt jeden Tag Zuneigung zueinander durch einige kleine Dinge wie Händchenhalten, Umarmen, Kuscheln oder einen einfachen Kuss auf die Stirn.

Mit jemandem körperlich intim zu sein, bezieht sich nicht nur auf die Dinge, die hinter verschlossenen Schlafzimmertüren passieren. Es sind viele andere Dinge, die die Nähe zwischen Ihnen und Ihrem Partner zeigen.

Es sind diese kleinen Gesten, die wir alle in Beziehungen machen, die uns das Gefühl geben, geliebt und geschätzt zu werden. Es ist dieser Kuss auf die Wange, bevor wir ins Bett gehen oder nachdem wir von der Arbeit nach Hause gekommen sind.

Es ist die sanfte Massage, die wir unseren Partnern geben, wenn sie einen schwierigen Arbeitstag haben.

Körperliche Intimität ist all diese kleinen Dinge und sie sind in einer Beziehung wirklich am wichtigsten. Wenn Sie eine solide Beziehung aufbauen möchten, ist körperliche Intimität definitiv eine der wichtigsten Säulen, die Sie dafür benötigen.

Siehe auch: 10 Dinge, die Paare mindestens einmal versuchen sollten, um ihre Intimität zu erhöhen

Andere Arten von Intimität

Dies sind die vier wichtigsten Arten von Intimität, auf denen jede Beziehung basieren sollte. Es gibt noch einige weitere Typen, an denen Sie arbeiten sollten, wenn Sie wirklich eine starke Bindung zu Ihrem Partner haben möchten.

Erfahrungsintimität

Dies wird auch als Intimität der Aktivität bezeichnet. Es ist, wenn zwei Partner über ihre Freizeitaktivitäten verbinden. Es ist, wenn sie oft Zeit verbringen, indem sie etwas tun, das sie beide mögen.

Versteh mich nicht falsch, ich sage nicht, dass Paare alles zusammen machen sollten, um eine stärkere Verbindung zu haben.

Nein, das wäre definitiv ein Fehler. Aber sie sollten einige gemeinsame Interessen und Hobbys finden und sie gemeinsam genießen. Es geht einfach darum, sich durch gemeinsame Erfahrungen mit Ihrem Partner zu verbinden.

Ästhetische Intimität

Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie gerade jemanden getroffen haben und das Gefühl haben, diese Person seit Jahren zu kennen??

Haben Sie jemals jemanden zum ersten Mal getroffen und sofort mit dieser Person geklickt??

Nun, das kann als ästhetische Intimität angesehen werden. Es ist, wenn Sie so viele Dinge mit Ihrem Partner gemeinsam haben.

Es ist, wenn Sie den gleichen Geschmack für Musik oder Mode oder Essen haben. Es ist, wenn es wie Ihr Partner scheint und Sie in jedem Aspekt des Lebens kompatibel sind.

Freizeitintimität

Dies ist sehr ähnlich zu Erfahrungsintimität, wie es auch ist, wenn sich ein Paar über einige gemeinsame Erfahrungen verbindet.

Wenn Sie zum Beispiel beide das gleiche Hobby haben oder wenn Sie beide die gleichen sozialen Spiele spielen möchten, wird Ihre Beziehung definitiv verbessert, wenn Sie diese Dinge zusammen tun. Finde einige lustige Aktivitäten, die du zusammen machen kannst.

Wenn Sie gemeinsam Zeit in der Natur verbringen, verbessern Sie auch Ihre emotionale Verbindung. Planen Sie ein Picknick im Park oder machen Sie öfter einen Spaziergang in der Natur.

Planen Sie ein Wochenend-Wellness-Gateway und Sie werden sehen, dass der Funke Ihre Beziehung niemals verlassen wird.

Konfliktintimität

Die meisten Paare verstehen diese Art von Intimität falsch und vermeiden sie, wenn sie darüber nachdenken, wie sie ihre Beziehung schädigen wird. Im Gegenteil, Konfliktintimität verbessert nur Ihre Beziehung.

Sie haben unterschiedliche Meinungen und Ansichten zu einigen Dingen, und dies wird natürlich einige Meinungsverschiedenheiten in Ihrer Beziehung hervorrufen.

Wichtig ist jedoch, sich diesen Problemen zu stellen und einen Weg zu finden, sie gemeinsam zu klären.

Laufen Sie nicht vor Problemen davon. Vermeiden Sie keine Konflikte in Ihrer Beziehung. Früher oder später werden diese Dinge an die Oberfläche kommen und einige größere Probleme verursachen, die Ihre Beziehung vollständig ruinieren können.

Kreative Intimität

Kreative Intimität bedeutet nicht unbedingt, dass Sie gemeinsam etwas Kreatives tun sollten, z. B. Tanzstunden oder Kunstunterricht.

Es bedeutet, dass Sie immer kreative Wege finden sollten, um Ihre Gefühle zueinander auszudrücken.

Kreative Intimität macht zusammen eine Bucket List. Dazu gehört auch, dass Sie Ihre Zukunft gemeinsam planen oder eine Liste der Orte erstellen, die Sie eines Tages gemeinsam besuchen möchten. Es bedeutet einfach, gemeinsam kreativ zu sein und sich gegenseitig dabei zu helfen, auf diese Weise zu wachsen.

Kommunikationsintimität

Kommunikation ist eine sehr wichtige Beziehungsfähigkeit, und um sich auf einer tieferen Ebene zu verbinden, müssen Sie auf jeden Fall lernen, effektiver miteinander zu sprechen.

Sie müssen sich wohl fühlen, wenn Sie über alles miteinander reden. Dies bedeutet auch, dass Sie auch in Ihrem Geschäftsplan immer Zeit finden müssen, wenn Ihr Partner mit Ihnen sprechen muss.

Denken Sie daran, so sehr Sie sich Ihrem Partner öffnen und über Ihre Gefühle sprechen müssen, müssen Sie auch ein guter Zuhörer sein und genau zuhören, wenn er über seine Gefühle spricht.

Krisenintimität

Alle Beziehungen haben einige Höhen und Tiefen. Krisenintimität bedeutet, wie Sie sich verhalten, wenn Ihre Beziehung einige schwierige Phasen durchläuft.

Tatsächlich werden diese schlechten Momente Ihre Beziehung am meisten stärken. Wenn Sie sich den Herausforderungen in Ihrer Beziehung stellen, entsteht eine besondere Art von Nähe.

Arbeitsintimität

Dies bedeutet nicht, dass die gleiche Karriere und die gleichen Jobs Ihre Bindung stärken.

Nein, Intimität bedeutet, dass Sie das Arbeitsleben des anderen respektieren und unterstützen müssen, auch wenn Sie mit der Berufswahl Ihres Partners nicht zufrieden sind.

Es bedeutet auch, Ihre Nähe zu verbessern, indem Sie einige gemeinsame Aufgaben teilen oder die Hausarbeit gemeinsam erledigen. Dies beinhaltet die gleichmäßige Aufteilung der Verantwortung für die Kindererziehung.

Die Angst vor Intimität

Haben Sie jemals jemanden sagen hören, er habe Angst vor Intimität? Hatten Sie jemals einen Partner für dieses Problem??

Dann wissen Sie, wie schwierig es ist, damit umzugehen und einen Weg zu finden, es zu überwinden. Beide Partner müssen wirklich einige Anstrengungen unternehmen, um diese Probleme zu überwinden, da ihre Beziehung davon abhängt.

Tatsächlich sind der Mangel und die Angst vor Intimität wahrscheinlich einige der häufigsten Gründe für Beziehungszusammenbrüche.

Dies wird auch genannt Vermeidung von Intimität oder Vermeidungsangst. Viele Menschen, die solche Probleme haben, werden versuchen, jede Art von Problemen zu vermeiden

Intimität oder Angst jedes Mal, wenn ihre Beziehung zu diesem Punkt kommt.

Das, was Sie wissen müssen, ist, dass Sie Ihre Probleme niemals verschwinden lassen, wenn Sie sie vermeiden. Sie müssen ehrlich zu sich selbst sein und zugeben, dass Sie ein Problem haben.

Das ist Ihr erster Schritt bei der Lösung Ihrer Probleme… die Wahrheit zuzugeben und zu akzeptieren. Erst wenn Sie es zugeben, werden Sie einen Weg finden, diese Angst loszuwerden.

Dann werden Sie versuchen, eine Ursache für Ihre Angst zu finden, und leider kann es viele Ursachen geben.

Schmerzhafte Erfahrungen in der Vergangenheit, Kindheitstrauma, eine missbräuchliche Beziehung, Probleme mit dem Selbstwertgefühl ... dies sind nur einige Gründe, die Angst vor Intimität verursachen können.

Menschen, die solche Probleme haben, sind leicht zu erkennen.

Sie haben ein sehr geringes Selbstwertgefühl, sie sind die meiste Zeit allein, ihr Freundeskreis ist klein, engagierte Beziehungen scheinen eine für sie unmögliche Mission zu sein und sie haben Angst vor jeder Art von körperlichem Kontakt.

Sie verlieben sich zwar, aber um eine erfolgreiche Beziehung zu einer anderen Person zu haben, müssen sie sich wirklich mit dieser Person verbinden.

Sie werden niemals in der Lage sein, eine Beziehung aufrechtzuerhalten, wenn sie nicht zuerst Vertrauen aufbauen. Die Person, die mit ihnen ausgehen möchte, muss zuerst ihr Vertrauen gewinnen.

Eine Person, die unter Angst vor Intimität leidet, kann auch ihre Gefühle nicht ausdrücken. Sie haben Angst, dass die andere Seite es benutzen und sie am Ende verletzen könnte.

Siehe auch: Wenn er diese 7 Dinge tut, hat er Probleme mit der Intimität

Wie man die Angst vor Intimität überwindet?

Sie werden niemals in der Lage sein, eine gesunde Beziehung zu einem anderen Menschen zu haben, wenn Sie dieses Problem nicht zuerst lösen.

Das Wichtigste ist, dass Sie Ihre Angst vor Intimität anerkennen und akzeptieren. Das Akzeptieren dieses Problems ist der erste Schritt, um eine Lösung zu finden und zu beheben.

Hör auf, es zu leugnen. Hör auf, dich selbst und deinen geliebten Menschen anzulügen. Stellen Sie sich Ihrem Problem und suchen Sie sofort nach Lösungen. Speichern Sie Ihre Beziehung, bevor es zu spät wird.

Hier sind einige effiziente Methoden, die Sie ausprobieren sollten, um Ihre Angst vor Intimität zu überwinden und Ihre Beziehung zu genießen.

Identifizieren Sie Ihr Problem und finden Sie die Ursachen

Bevor Sie sich mit dem Problem befassen, müssen Sie die Grundursache (n) finden. Wann begann diese Angst??

Vielleicht hat dich in der Vergangenheit jemand verletzt und es hat einige Konsequenzen für deine geistige Gesundheit hinterlassen, aber du hast es immer noch nicht geschafft, dich davon zu erholen.

Sprechen Sie mit Ihrem Partner und lassen Sie sich von ihm helfen, die Ursache zu finden. Dann können Sie gemeinsam versuchen, eine Lösung zu finden.

Arbeiten Sie an Ihrem Selbstwertgefühl

Die häufigste Ursache für die Angst vor Intimität ist ein schlechtes Selbstwertgefühl. Wenn uns jemand verrät und verletzt, können wir uns vielleicht erholen, aber es hinterlässt einige Spuren und wir werden es nie vergessen können.

Bringe deinen inneren Kritiker zum Schweigen

Ich weiß, dass diese nervige Stimme in uns allen unser größter Kritiker ist. Sie müssen jedoch einen Weg finden, diese Stimme zum Schweigen zu bringen.

Sie müssen Ihren Wert kennen, Ihren Wert kennen und niemals zulassen, dass jemand Sie weniger behandelt, als Sie verdienen.

Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner

Sie müssen regelmäßig mit Ihrem Partner kommunizieren. Das ist definitiv der wichtigste Schritt, wenn Sie Ihre Angst, mit einer anderen Person intim zu sein, loswerden möchten.

Versuchen Sie nicht, Intimität in Ihrer Beziehung zu vermeiden und sich so zu verhalten, als ob nichts passiert. Ihr Partner wird feststellen, dass etwas nicht stimmt, und es wird Ihre Beziehung mit Sicherheit schädigen.

Seien Sie ehrlich und erzählen Sie ihnen von Ihren Problemen, damit Sie nach Möglichkeiten suchen können, sie zu überwinden.

Vergiss deine schmerzhaften Erfahrungen in der Vergangenheit

Hat eine Person, die du geliebt hast, dich betrogen oder gespielt? Ich weiß, dass es weh tut und ich weiß, dass es einige Konsequenzen für einen Menschen fürs Leben hinterlässt.

Sie sollten jedoch wirklich alles in der Vergangenheit belassen. Vergiss die Leute, die dich niemals würdig waren. Lass nicht zu, dass die Vergangenheit deine Glückschancen ruiniert. Vergessen Sie es und schauen Sie in die Zukunft.

Holen Sie sich Hilfe von einem Fachmann

Wenn Sie Ihre Beziehung wirklich retten wollen, müssen Sie sich mit Ihrer Angst vor Intimität auseinandersetzen. Sie sollten mit Ihrem Partner sprechen und eine Paarberatung vorschlagen.

Es wird Ihnen helfen, Ihre Beziehung zu stärken und diese Missverständnisse zwischen Ihnen zu überwinden. Sie sollten es versuchen, denn selbst wenn es Ihnen nicht hilft, wird es die Dinge definitiv nicht schlimmer machen.

Gib dir Zeit

Es ist normal, dass Sie sich gerade wie in einer emotionalen Achterbahnfahrt fühlen. Deshalb müssen Sie sich etwas Zeit geben.

Sie müssen Ihre Gefühle klären, um Ihre Probleme zu überwinden. Sie werden die Angst vor Intimität nicht über Nacht überwinden, egal wie sehr Sie jemanden lieben und es für ihn tun möchten.

Fazit

Intimität ist einer der wichtigsten Aspekte jeder gesunden Beziehung. Die meisten Menschen wissen nicht, dass es verschiedene Arten von gibt

Intimität, weil körperliche Intimität die einzige ist, die sie kennen.

Jede Form von Intimität ist gleich wichtig, und um eine gesunde Beziehung zu haben, müssen Sie sie alle entwickeln.

Dies mag wie eine schwierige Aufgabe erscheinen, ist aber in der Tat recht einfach. Alle basieren auf zwei Dingen: ehrlicher und regelmäßiger Kommunikation und Ausdruck der Zuneigung zu Ihrem geliebten Menschen.

Wenn Sie Ihre Intimität verbessern, können Sie Ihre Beziehungsprobleme lösen, Ihre Verbindung verbessern und Ihre Beziehung solide gestalten!




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