Dr. Shimi Kang - Wie Anpassungsfähigkeit der Schlüssel zum Glück ist.

Wir leben in einer Welt, in der Menschen stundenlang mobil mit ihrem Partner chatten können, aber während eines Termins keine anständigen Gespräche führen können. Beschäftigt zu sein gilt als Symbol der Wichtigkeit. Andererseits hat uns die Technologie sowohl geistig als auch körperlich ruiniert. Es ist eine bittere Wahrheit. Kinder wollen heutzutage nicht mehr auf den Spielplatz gehen, da sie dazu neigen, ihre Augen auf einen 6-Zoll-Bildschirm zu kleben. Darüber hinaus werden Menschen mit Leidenschaft und Mut manchmal als unglücklich angesehen, und sie kennen nicht einmal den Grund. In Wirklichkeit ist der Hauptgrund, dass wir Menschen denken, wir seien nur der Eckpfeiler eines Feldes, und wenn sich eine Person nicht an die Veränderung in der neuen Umgebung anpasst, muss das Leben dieser Person „unglücklich“ sein..

Dr. Shimi Kang - ein preisgekrönter, in Harvard ausgebildeter Arzt, Forscher, Medienexperte und Dozent für menschliche Motivation. Ihre Brillanz in der Psychologie ist wie ein Hai, der in einem Goldfischglas schwimmt. Während ihres Medizinstudiums entschloss sie sich, bei der Weltgesundheitsorganisation (WHO) in der Schweiz zu arbeiten. Mit dem intuitiven Gefühl, Menschen von Anfang an zu helfen und sie zu verstehen, wollte sie die Herausforderungen im Gesundheitswesen auf globaler Ebene verstehen und wissen, wie sie sich in die Form einfügen und der Welt helfen kann, besser zu werden. Zu diesem Zeitpunkt landete sie in der Abteilung für psychische Gesundheit.

Weiterführende Literatur: Allison Graham - Der Resiliency Ninja

Die Erfahrung in Genève öffnete ihre Augen, die sofort rot wurden, als sie die Notlage der aktuellen globalen Gesundheitsbedingungen erlebte. Sie erfuhr, dass jeder vierte Mensch auf der Erde an psychischen Problemen leidet. Nachdem sie mit Tausenden von Menschen aus allen Gesellschaftsschichten zusammengearbeitet hatte, stellte sie fest, dass die Welt in Schwierigkeiten ist. In diesem Sinne stürzte sie sich auf eine Reise, um einen Unterschied in dieser Welt zu machen und Dinge zu geben, die jeder Mensch sucht: Glück und tiefe Erfüllung.

Sie grub sich tief und tauchte in die Bereiche Psychologie, Biologie und Neurowissenschaften ein. Ihr zufolge ist der Hauptgrund, der zu psychischem Stress führt, der Gedanke an 'Perfektionismus' in allem, was man tut. Jeder möchte perfekt aussehen und in seinem Leben perfekt sein. Die Internetwelt hat die Definition des Perfektionismus sabotiert. In der heutigen Welt wollen die Menschen ihr Leben auf sozialen Netzwerkplattformen praktisch gut machen und nicht in der Realität. Leider wird die Wahrnehmung von Menschen in sozialen Medien davon geprägt, wie man sich kleidet. Um einen positiven Kommentar zu erhalten, nehmen die Menschen die Hilfe von Fotofiltern in Anspruch, um perfekt auszusehen und von der sogenannten "perfektionistischen Gesellschaft" akzeptiert zu werden. Auf der anderen Seite kann ein negativer Kommentar Sie traumatisch machen und Sie in eine schwere Depression treiben.

Weiterführende Literatur: Claire Snyman - Die Frau, die die Kunst des Umgangs mit schwerer Krankheit verändert hat

Nachdem Shimi die Ursache dieses Gesundheitsproblems untersucht hatte, das sofortige Aufmerksamkeit erfordert, kam er zu dem Schluss, dass Depressionen Schlafentzug, soziale Isolation und die Einschränkung ihrer sozialen Interaktion verursachen. Dies sind einige der Faktoren, aufgrund derer wir Menschen wieder in den Stresszug einsteigen. Untersuchungen zufolge lebt eine durchschnittliche Person 78 Jahre und wir verbringen 28,3 Jahre unseres Lebens mit Schlafen. Das ist fast ein Drittel unseres Lebens, aber 30% von uns haben Schwierigkeiten, gut zu schlafen.

Nach Jahren der Forschung wie ein Korn in einem Sack: "Es ist" Anpassungsfähigkeit ", die den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmacht", sagt Shimi. Sie hat das intuitive Gefühl, dass die Lösung authentischer und einfacher sein musste. Die Person oder Firma, die sich an eine Umgebung anpassen kann, kann zu einem unglaublichen Leben führen, während eine Person mit Grit und Leidenschaft, die sich jedoch nicht an Veränderungen anpassen kann, wie ein Hund ohne Geruchskraft ist. Ihre Untersuchung der Anpassungsfähigkeit öffnete viele unsichere Türen zum Glück. Schließlich hat das Konzept der Anpassungsfähigkeit, das sie herausgebracht hat, vielen Menschen weltweit geholfen, ein besseres Leben zu führen.

Obwohl sie in einer Metropole Kanadas lebt - einer modernen Stadt mit ausgezeichneter Infrastruktur und drei Kindern -, hatte sie immer noch Probleme, ihre Kinder großzuziehen. „Ich bin ein in Harvard ausgebildeter Arzt und habe fast die Hälfte meines Lebens auf dem Gebiet der Psychologie verbracht. Warum habe ich Schwierigkeiten, sie aufzuziehen? " sie fragte sich. Erst nach umfangreichen Recherchen erfuhr sie, dass dieses Szenario überall ohne Kaste, Geographie oder Nationalität vorherrscht. Daher ist sie auf einer Mission, die Eltern des 21. Jahrhunderts bei der Bewältigung solcher Probleme zu unterstützen.

Weiterführende Literatur: Dr. Cortney Warren - Die Psychologie der Selbsttäuschung

Shimi brachte ihre Kinder ins Aquarium - und sie interessierten sich sehr für Delfine und Tiere. Später erfuhr sie, dass das Gehirn der Delfine ein größeres Zentrum für soziale Verbindung, Empathie und Liebe hat - sogar größer als das menschliche Gehirn. Sie fand das sehr faszinierend. "Es ist eine Art seltsames Konzept, Menschen mit einem Säugetier in Verbindung zu bringen, das vollständig unter Wasser lebt." Sie fährt fort: „Solche ungewöhnlichen Konzepte kommen Ihnen nur in den Sinn, wenn Sie sich von Technologie fernhalten und die Natur annehmen.“ Delfine sind sehr anpassungsfähig - wie bereits erwähnt; Anpassungsfähigkeit ist der Schlüssel zu einem großartigen Leben.

Früher wurde das Konzept von "Tiger Mom" ​​als Methode für Elternkinder verwendet, bei der Eltern ihre Kinder unter Druck setzen und schlagen. Shimi wollte diesen bizarren Ansatz ändern und kam mit einem neuen Weg, der als „Dolphin Way“ bekannt ist. Bei ihren Ermittlungen erfuhr sie, dass Delfine glücklich, gesund und stark sind und sie fragt sich, warum Menschen das nicht tun. "Die Menschen haben vergessen, was es bedeutet, Menschen zu sein", sagt sie.

Shimi hat Delphin als Metapher verwendet. Ihre Idee besteht aus drei Elementen, die P.O.D. wo:

1. P bedeutet, dass Delfine immer spielen und heutzutage spielen wir Menschen nie mehr. Unter Spielen versteht man jede körperliche Bewegung oder einen Outdoor-Sport, anstatt auf dem Handy zu spielen. Das "Spiel" ist ein großer Stressabbau und führt zu Innovationen.
2. O bedeutet, dass andere Delfine sozial miteinander verbunden sind, wir Menschen jedoch nicht. Einige Kinder sind depressiv, weil sie ihren Schmerz nicht teilen wollen.
3. D bedeutet Ausfallzeit Delfin schläft angemessen, während wir Menschen unseren Schlaf oft für Ambitionen opfern, die schließlich zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen.
   Für jemanden, der Schwierigkeiten hat, seine Kinder großzuziehen, ist das P.O.D-Konzept die Antwort auf Ihre Gebete.

Weiterführende Literatur: Susanna Halonen - Die Happyologin

Wissen Sie?

Wenn wir schlafen, werden wir mit positiven Neurochemikalien wie Dopamin und Serotonin belohnt.

Im Jahr 2020 schrieb sie ein Buch „The Dolphin Parent: Erziehung gesunder, glücklicher und selbstmotivierter Kinder“. Es wurde die Nummer 1 der nationalen Bestseller, nachdem sie den prestigeträchtigen US News International Book Award 2020 in der Kategorie Eltern und Familie gewonnen hatte. Das Buch wurde in Deutschland, Russland und China übersetzt und veröffentlicht. Dr. Shimi erhielt 2020 die "Queen Elizabeth II Diamond Jubilee Medal" und den "2020 YWCA Woman of Distinction Award" für ihre jahrelangen herausragenden gemeinnützigen Leistungen in den Bereichen Gesundheit und Wellness.