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Bewaffne dich mit Bestimmtheit.
Du gehst in den Krieg - ein Krieg mit dir selbst, ein Kampf um dein Überleben. Positiv zu bleiben ist das Schwierigste, wenn man in einer toxischen Beziehung ist.
Sie wurden lange Zeit emotional vernachlässigt und missbraucht, so dass es in gewisser Weise zu Ihrer Umgebung wurde.
Negativität war überall um dich herum, und jetzt, wo du dich befreit hast, fühlst du dich immer noch geschlagen und zerstört.
Beziehung15 Dinge, die ich gelernt habe, nachdem ich mich von einer giftigen Beziehung befreit habe
Was Sie nach einer toxischen Beziehung tun müssen, ist eine negativitätsfreie Zone zu schaffen. Sie müssen sich selbst beweisen, dass Sie sich selbst respektieren und lieben, indem Sie eine positive Einstellung in Ihrem Leben wählen.
Single zu sein ist das, was du gerade brauchst.
Suche nicht nach jemandem, der dich heilt.
Suchen Sie nicht nach Liebe, wenn Sie nicht bereit sind, jemanden selbst zu lieben. Es ist wichtig, an diesem Punkt allein zu bleiben, wenn Sie verletzt sind.
Mit deinen eigenen Gedanken und deinem inneren Kampf allein zu bleiben, ist etwas, das du selbst durchmachen musst.
LebenDas Stereotyp brechen: Die Essenz, ein freier Geist zu sein
Wenn Sie eine neue Beziehung beginnen, hilft dies Ihnen nicht beim Heilen - Sie können nur die Person zerstören, die sich wirklich in Sie verliebt.
Sei allein und werde mit dir selbst befreundet. Hören Sie auf sich selbst, Ihre Bedürfnisse und Ihre Bestrebungen. Humor jeder von ihnen.
Pflegen Sie sich und geben Sie Ihrem Single-Leben eine Chance.
Löschen Sie jede Erinnerung an ihre Existenz in Ihrem Leben.
Löschen Sie jedes Foto von ihm und jeden Text, den er Ihnen jemals gesendet hat.
Blockieren Sie ihn in allen sozialen Medien, damit Sie an Ihren schlechten Tagen nicht versucht sind, sein Profil zu überprüfen.
LebenDas Stereotyp brechen: Die Essenz, ein freier Geist zu sein
Sie haben einen eigenen Verstand; Du hast eine eigene Stimme. Lass nicht zu, dass seine Toxizität dich durcheinander bringt, auch nicht durch Erinnerungen.
Nimm niemals zurück, was du gesagt hast oder was du denkst.
In den Momenten der Wut und als Sie sich verlassen fühlten, haben Sie festgestellt, dass Sie emotional missbraucht wurden.
In diesen Momenten waren Sie wütend und haben akzeptiert, was mit Ihnen geschah und was für ein Mensch er ist.
Sie haben Dinge gesagt, schlechte Dinge, aber nachdem der kritische Moment vergangen ist, nehmen Sie diese Worte nicht zurück.
Begründen Sie sein Verhalten nicht, wenn sich Ihr Kopf abkühlt. Es ist so schlimm wie es war. Sie sehen die Situation anders.
Denken Sie diesmal nur an sich selbst.
Du wurdest eingesperrt. Du hast zu der Musik getanzt, die er gespielt hat. Nur seine Wünsche waren wichtig, und Sie wurden völlig ignoriert.
Jetzt, wo er weg ist, werde verrückt. Humor alle Ihre Bedürfnisse und Wünsche. Iss was du willst, geh wohin du willst. Mit anderen Worten, verwöhnen Sie sich - Sie haben es verdient.
Suche Schönheit, weil sie um dich herum ist.
Wenn Ihre Welt auseinander fällt, wenn Sie sich an einem schlechten Ort befinden, ist es leicht zu übersehen, dass die Welt, die Sie umgibt, ein wunderschöner Ort ist.
Menschen lassen sich leicht von ihren eigenen Problemen mitreißen und sehen nicht, was um sie herum ist.
Wenn Sie die Chance haben, gehen Sie nach draußen. Gehen Sie spazieren oder setzen Sie sich auf Ihre Veranda und warten Sie auf den Sonnenuntergang.
Genießen Sie die schönen Dinge, die Ihnen die Natur zu bieten hat. Es wird deinen Geist heilen und die Energie zurückgeben, die du brauchst, um dich wieder zusammenzusetzen.
Begrabe deine Fehler in der Vergangenheit.
Wenn Sie mit jemandem Schluss machen, erreicht Ihr Selbstwertgefühl Null.
Sie fühlen sich wertlos und abgelehnt. Sie fragen sich also, warum Sie abgelehnt werden. Stimmt etwas mit dir nicht??
Sie suchen also nach Fehlern. Eigentlich sehen Sie nur Fehler und Gründe, warum Sie nicht gut genug sind.
Lehnen Sie diese giftigen Gedanken tief in Ihrer Vergangenheit ab und begraben Sie sie.
Anstatt sich selbst zu bemitleiden, überlegen Sie, wie viel Kraft Sie benötigen, um die giftige Beziehung zu verlassen, in der Sie sich befanden.
Viele Frauen bleiben, weil sie den Ausweg nicht sehen.
Sie sind einer von nur wenigen, die mutig genug waren, den schrecklichen Schritt ins Unbekannte zu wagen.
Was ist Selbstliebe??
Jeder definiert Selbstliebe anders. Und unabhängig davon, wie Ihre Antwort lautet, müssen Sie eines tun.
Sie müssen sich selbst davon überzeugen, dass Sie so viel stärker sind als die negativen Gedanken, die Sie verfolgen.
Sie werden nicht in der Lage sein, Ihr Leben fortzusetzen und Ihren Weg zur Heilung fortzusetzen, wenn Sie immer noch an der Unsicherheit und an dem festhalten, was Ihnen in der giftigen Beziehung passiert ist.
Vergib dir selbst.
Vergib dir, dass du einen schrecklichen Fehler gemacht hast.
Verzeihen Sie sich, dass Sie nicht alle Zeichen erkannt haben, und warnen Sie Sie, aus dieser Beziehung auszusteigen.
Verzeihen Sie sich, dass Sie so viel länger an seiner Seite bleiben, als Sie sollten.
Du musst ihm nicht vergeben, dass er dich verletzt hat. Du musst dir selbst vergeben, dass er dich verletzt hat.
Zeichne deine Grenzen.
Wenn Sie sie niedrig einstellen, werden Sie wieder verletzt.
Wenn Sie sie hoch setzen, werden Sie sich schützen. Im Grunde liegt es also an Ihnen, ob Sie dieselbe Geschichte noch einmal durchleben werden.
Vergiss die Vergangenheit.
Sie werden schwache Momente haben, in denen Sie sich wünschen, die Dinge hätten anders enden können, aber lassen Sie sich dadurch nicht dazu bringen, etwas zu tun, das Sie später bereuen werden.
Du wirst dich an die alten Zeiten und all die glücklichen Momente erinnern.
Denn egal wie giftig die Beziehung war, Sie hatten Momente, an die Sie sich erinnern werden, glückliche Momente, in denen er nicht so ein Arschloch war.
Erstellen Sie eine Liste der Personen, die Sie vernachlässigt oder verletzt haben.
Während Ihrer giftigen Beziehung haben Sie wahrscheinlich ein paar Menschen verletzt, die Sie lieben.
Sie haben sie wahrscheinlich aus Ihrem Leben ausgeschlossen, entweder weil sie Ihnen die Wahrheit über den Mann sagten, mit dem Sie sich treffen, oder weil der Mann, mit dem Sie sich verabredet haben, Sie von ihnen distanziert hat.
Wie auch immer, was Sie getan haben, ist für niemanden fair oder freundlich, egal ob Sie dazu gezwungen wurden oder es von sich aus getan haben.
Suchen Sie nach den Menschen, die Sie verletzt haben, und entschuldigen Sie sich. Diejenigen, die dich wirklich lieben, werden dir in einer Sekunde vergeben und dort weitermachen, wo ihr beide aufgehört habt.
Gib dir etwas Zeit.
Trotz der Tatsache, dass Sie sich von einer giftigen Beziehung befreit haben, brauchen Sie noch etwas Zeit, um um Ihren Verlust zu trauern.
Selbst wenn Ihre Beziehung scheitert und es eine schreckliche Erfahrung war, haben Sie Ihre Emotionen in Anspruch genommen und in sie investiert, damit sie funktioniert.
Und all deine harte Arbeit ging verloren. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und lassen Sie sich traurig und einsam sein.
Frage deine Existenz. Stellen Sie Ihren Glauben an Gott in Frage, denn selbst wenn Sie alles richtig machen, scheinen Sie kein Glück zu finden.
Sei wütend und lass alles raus!
Bewahren Sie es niemals im Haus auf, da dieses giftige Gift in dem Moment austritt, in dem Sie es am wenigsten erwarten, und Sie zerstört, wenn Sie am glücklichsten sind.
